Obezitatea la bărbați

Comunitatea medicală consideră obezitatea un flagel al secolului XXI. Disponibilitatea hranei, conținutul excesiv de calorii, compoziția dăunătoare și stilul de viață sedentar sunt dușmanii principali ai unui corp subțire. Consecințele nu au durat mult. În fiecare zi crește numărul persoanelor care achiziționează haine de dimensiune XXL. Excesul de greutate ucide sănătatea fizică și psihică.

Obezitatea la bărbați nu este doar un exces de țesut adipos, care este un defect cosmetic, dar și o amenințare directă la adresa vieții și a sănătății. Persoanele obeze sunt mai susceptibile decât cele care au un indice de masă corporală normală.

O persoană care suferă de obezitate nu este mulțumită de reflexia din oglindă, iar din propria sa imagine în fotografie, devine deprimat. Statisticile arată că, în următorii ani, nutriționiștii și psihologii nu vor rămâne fără pacienți.

Tipuri de obezitate

În funcție de localizarea grăsimii, se disting următoarele tipuri:

  • Obezitatea abdominală. În acest caz, excesul de grăsime este concentrat în partea superioară a corpului. Depunerile de grasimi apar pe față, pe piept, în cavitatea abdominală (prezența unei burtă de bere), pe axe, înfășoară organele interne. Obezitatea abdominala este foarte vicleana, mai ales tipul ei - visceral. Aceasta din urmă afectează performanța organelor. Chiar și o cantitate mică de exces de grăsime concentrată în apropierea unui organ vital este periculoasă.
  • Obezitatea viscerală este o formă neglijată a abdomenului. Pentru a diagnostica obezitatea abdominală, nu este necesar să mergeți la medic. Împărțiți talpa de șolduri. Dacă cifra este mai mult decât una, atunci acesta este un clopot periculos, semnalizând că avem obezitate abdominală. Mărimea abdomenului vorbește elocvent despre probleme.
  • Guinoid sau obezitate la bărbați pentru tipul de sex feminin. Este mai puțin periculos, dar pare inestetic ca abdomenul. Se caracterizează prin acumularea de grăsimi în partea inferioară a corpului: pe coapse, fese, abdomen inferior. În fotografie, cifra este similară cu silueta feminină. Țesutul adipos într-o mică măsură este sub piele și nu reprezintă un obstacol în calea funcționării organelor interne. Pentru cele mai bune forme magnifice, la fel ca în fetele Kustodiyevsky - aceasta este norma, dacă vorbim despre o femeie. Îndepărtarea masei grase se realizează utilizând o procedură de liposucție. Deseori dorința de a merge sub cuțitul unui chirurg plastic nu are indicații medicale, ci este cauzată de dorința de a dobândi parametri de model. Într-adevăr, în fotografia din revistele de modă împodobesc doar fete slabe. La barbatii obezi care sufera de acest tip, testosteronul este deficitar.
  • Tip mixt. Este abdominală, cu caracteristici gynoide.

Indicele de masă corporală poate fi determinat utilizând un calculator online. Specificați înălțimea și greutatea. Calculatorul va face numărătoarea.

False ginecomastie - extinderea sânilor la bărbați. Geneza bolii este asociată cu redistribuirea grăsimii în piept. Dimensiunea anormală a sânului este cauzată de o cantitate mare de țesut glandular și conjunctiv, precum și de adipoză. Celulele de grasime secreta estrogenul, care contribuie la aparitia caracteristicilor feminine la barbati: grasimea este depozitata in partea inferioara a corpului, precum si in piept, ceea ce duce la cresterea acestuia.

Tumoarea hipotalamusului contribuie la încălcarea funcției endocrine. Dezechilibrul hormonal, la rândul său, duce și la apariția sânilor de sex feminin. Pentru că tratamentul patologiei nu este suficient pentru a pierde în greutate. Kilogramele pleacă, iar grăsimea din straturile fibroase ale sânului nu dispare.

Cauzele excesului de greutate

Unul dintre motivele principale este supraalimentarea. O persoană care este deja născută cu o circumferință abdominală mare nu există. Extra centimetri sunt achiziționați mai târziu. Mai întâi de toate, atenție la aportul de calorii. În omul modern, procesul de aport de alimente sa transformat în divertisment și nu în satisfacerea nevoilor fiziologice.

Nu atât cantitatea de hrană cât și calitatea. Bureți de ciocolată, chipsuri, sifon dulce, produse din făină spargă în praf visele unui corp strâns.

Recepția medicamentelor trebuie efectuată strict sub supravegherea medicilor. Antidepresivele și hormonii contribuie la creșterea apetitului și a unui set de kilograme. În plus față de aceste motive, există:

  • Tulburări hormonale cauzate de scăderea nivelului hipotiroidismului, hipogonadismului, tumorilor hipofizare. Nivelurile hormonale vor fi dezvăluite prin teste;
  • Tulburarea de alimentație cauzată de deteriorarea anumitor părți ale creierului;
  • Erodenie ereditară. În 90% din cazuri, un copil de grăsime crește la persoanele obeze.

La 80% dintre persoanele obeze, activitatea motoarelor este redusă. Dacă în viață există încărcături sportive, atunci o piesă suplimentară de tort nu va afecta talia.

Indicele de masa

Cu calculatorul nostru, vă recunoașteți IMC-ul. Dar ce să facem cu acești indicatori? Cunoscând IMC-ul, este ușor de determinat gradul de obezitate (dacă este disponibil). Tabelul de mai jos vă va ajuta să vă aduceți lagărul:

  • 16 - anorexia este o tulburare serioasă de alimentație;
  • 16-18.5 - deficiență;
  • 18.25 este norma;
  • 25-30 - deasupra normei;
  • 30-35 - prima etapă;
  • 35-40 este a doua etapă;
  • 40

Metodele sunt împărțite în non-medicamente (sport și dietă), medicamente (testosteron în comprimat) și chirurgicale (bandă gastrică). Medicul va selecta tratamentul adecvat bazat pe gradul de obezitate.

O dietă moderată, clase în sala de sport ar trebui să facă parte din viața de zi cu zi. Episodic diete stricte, în care o frunză de salată se mănâncă o săptămână, va agrava situația. Organismul nu poate fi înșelat, greutatea nu se va deplasa nicăieri. Dimpotrivă, va fi greu să acumuleze rezerve pentru a rezista atacurilor viitoare. Activitatea fizică pentru a vă proteja subtilitatea. Ai mâncat un pachet de cookie-uri? Efectuați caloriile primite pe bicicletă de exerciții.

Învinuiește testosteronul

Pentru nici un rezultat, evacuati-va cu diete, alergati pe un banda de alergat? Sunați la clinică, faceți testele. Testosteronul scăzut, principalul hormon de ardere a grăsimilor, afectează eficacitatea tratamentului.

Urmatoarele semne vor ajuta la determinarea lipsei principalului hormon masculin:

  • Probleme psiho-emoționale: nervozitate, oboseală, depresie;
  • Bolile corpului: dureri la nivelul spatelui și articulațiilor inferioare, mărirea sanilor, proporția mușchiului și a grăsimii în favoarea acestuia;
  • Disfuncții ale organelor genitale: erecție slabă, ejaculare precoce, infertilitate, dorință sexuală scăzută.

Urologul-andrologistul sau endocrinologul va prescrie tratamentul corect, va selecta terapia de substituție, datorită testosteronului ei, care va crește. Poate fi injecții, pastile, plasturi.

Obezitatea la bărbați: cum să determinați ce este periculos și cum să scăpați?

În orice moment, problema excesului de greutate îngrijoră că sexul mai puternic nu este mai mic decât femeile. Și nu este doar aspectul estetic al problemei. Sa dovedit științific că, datorită anumitor trăsături fiziologice, obezitatea are consecințe mult mai grave pentru sănătatea bărbaților și este mai dificilă, în comparație cu sănătatea femeilor, de a fi tratată.

Ce se întâmplă? Ce consecințe amenință obezitatea excesivă pentru sănătatea bărbaților, cum este lupta împotriva acesteia? Să ne dăm seama împreună!

motive

În marea majoritate a cazurilor, cauzele obezității la bărbați și femei sunt aceleași. Listați principalii factori.

  • gastronomică

Acestea includ imorțirea în alimente, dependența de alimentele cu conținut ridicat de calorii, lipsa dietă, iubirea băuturilor spumoase, berea.

  • hipodinamică

În multe bărbați moderni, activitatea motrică și fizică este aproape zero. Pe jos, ei merg doar în apartamentul lor, iar cel mai greu obiect pe care îl ridică în timpul zilei este un șoarece computer. Vorbind despre sport sau chiar odihnă activă în acest caz este complet inutilă.

Statisticile medicale spun: în nouă cazuri din zece aceiași copii cresc printre părinții obezi. Un alt lucru este că prevenirea adecvată din copilăria timpurie va contribui la evitarea formelor severe ale acestei boli.

  • farmacologic

Apariția obezității poate fi rezultatul unei constante, adesea necontrolate, luarea unor medicamente, de exemplu, endocrine, psihotrope.

Obezitatea poate contribui la unele boli care duc la perturbarea tractului digestiv, perturbări hormonale, inclusiv scăderea nivelului principal de androgeni - testosteron;

  • psihologic

Ritmul rapid al vieții, urmărirea creșterii carierei în fața unei rivalități acerbe conduc la stresul frecvent, depresia, oboseala patologică, tulburările de somn. Toate acestea contribuie, de asemenea, la apariția pliurilor de grăsime.

Aproape toți factorii de mai sus pot fi admiși în această categorie.

Alți provocatori pot fi, de asemenea, numiți un refuz puternic al fumatului, ceea ce duce la creșterea apetitului. Refuzând acest obicei prost, este necesar să monitorizăm cu atenție dieta și cultura alimentară.

Oarecum exagerat, putem trage următoarea concluzie: cauza directă a obezității este predominanța cantității de calorii consumate de organism în raport cu suma cheltuită. Toți ceilalți factori sunt doar catalizatori pentru acest proces.

specie

  • Tipul primar sau alimentar-constituțional, cauzat de stilul de viață (dependență alimentară excesivă, pasivitate fizică) sau ereditate.
  • Secundar, datorită modificărilor patologice din organism.

În funcție de locația principală:

  • Obezitatea Android - în care grăsimea este localizată în principal în partea superioară a corpului și acoperă regiunile facială și axilară, stomacul.
    Forma sa principală este considerată abdominală - cu depuneri de grăsime, în special în zona peritoneului. Acesta, la rândul său, este împărțit în două subtipuri: subcutanat și visceral. Al doilea tip este deosebit de periculos, deoarece grăsimile încep să se acumuleze în organele interne, afectând negativ funcționalitatea lor și provocând patologii grave.
  • Ginoid - când coapsele, fesele, abdomenul inferior devin victime ale celulelor grase. Acest tip este considerat feminin, iar apariția sa în reprezentanții sexului mai puternic indică o creștere a activității hormonilor sexuali feminini - estrogen și scăderea nivelului de androgeni. In special, inestetica devine o imagine a corpului masculin cu ginecomastie falsa concomitenta. În plus față de țesutul adipos, o cantitate excesivă de țesut conjunctiv și glandular se acumulează în organism, conducând la o creștere a sânului.
  • Mixtă - se caracterizează printr-o distribuție relativ egală a grăsimii în organism, cu semne de obezitate masculină și de sex feminin.

diagnosticare

Obezitatea poate fi determinată prin simpla măsurare a circumferinței taliei. În cazul bărbaților, este considerat normal când nu depășește 94 cm. Dacă acest indicator este mai mare, dar nu ajunge la 101 cm, înseamnă că excesul de greutate se face simțit treptat, iar obezitatea primului grad începe. Valorile mai ridicate ale acestui parametru indică deja o problemă gravă și necesitatea de a consulta un medic.

Este posibil să se determine gradul într-un alt mod - cu ajutorul indicelui de masă corporală (IMC), care reprezintă greutatea corporală în kg împărțită la pătratul de înălțime în m. Prin acest indicator puteți afla cât de mare este amenințarea la adresa sănătății. Acest lucru este arătat în mod clar în următorul tabel:

Dacă este necesar, pot fi folosite măsuri mai inteligente de diagnosticare pentru a studia organele cheie, cum ar fi glandele suprarenale și glanda tiroidă (CT, RMN, ultrasunete), precum și determinarea nivelurilor de colesterol și zahăr din sânge - aceasta va ajuta la analizele de sânge.

complicații

Obezitatea abdomenului la bărbați sub formă de grăsime viscerală, în special în ultimele două etape, impune o amprentă nedorită asupra aproape tuturor sistemelor de activitate vitală a corpului. Judeca pentru tine:

  • obezitatea muschiului inimii lovește direct sistemul cardiovascular, transformându-se într-o creștere periculoasă a tensiunii arteriale (hipertensiune arterială), iar scăderea contractilității musculare afectează calitatea circulației sângelui, provocând insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, infarct miocardic, varice;
  • respirație dificilă și frecventă, cu probabilitatea de a se opri complet în timpul somnului (apnee în somn obstructivă), boli respiratorii acute, pneumonie, bronșită: acestea sunt riscurile la care este expus sistemul respirator;
  • reacția sistemului musculo-scheletal la obezitate la bărbați se manifestă prin osteocondroză, scolioză a coloanei vertebrale, inflamație și distrofie a articulațiilor;
  • sistemul digestiv răspunde la boala biliară, tulburări intestinale;
  • întreruperea metabolismului carbohidraților duce la modificări patologice în sistemul endocrin, provocând, în special, diabetul;
  • distrugerea catastrofică și mutațiile apar la nivel celular, transformându-se în neoplasme maligne. Mai întâi, glanda prostatică, colonul și rectul sunt expuse riscului.

Testosteronul și obezitatea

Dacă toate aceste consecințe patologice pentru corpul masculin sunt caracteristice în principal pentru gradul al treilea și al patrulea al obezității, atunci sistemul reproductiv ia greutatea deja la 2 grade și uneori chiar la prima.

Schimbările de fond hormonal, manifestate printr-o scădere bruscă a producției de testosteron, duc la o scădere a libidoului și la amenințarea impotenței. Estrogenul hormonal de sex feminin, produs sub influența grăsimii, suprimă și mai mult testosteronul, perturbând procesul de producere a spermatozoizilor și agravând caracteristicile de calitate ale spermatozoizilor.

Acest lucru contribuie la grăsimea inghinală, împiedicând menținerea unei temperaturi suficiente în scrot și nepermițând spermatozoizilor să se maturizeze în mod corespunzător. Celulele slabe, subdezvoltate ale spermei sunt aproape incapabile de fertilizare și, dacă este cazul, riscul de a avea un copil cu mutații genetice este mult mai mare.

Cu obezitate semnificativă, evitarea sterilității masculine (infertilitate completă) este aproape imposibilă. Producția de testosteron este, de asemenea, încălcată la băieții care suferă de obezitate, împiedicând dezvoltarea lor sexuală și, în cazuri grave, transformându-se în impotență sexuală.

Atenție bărbați! Dacă:

  • simt schimbări de dispoziție frecvente;
  • oboseste repede;
  • cad în depresie;
  • observați că pielea devine uscată și fulgi;
  • simți o scădere a forței și a masei musculare;
  • observați acumularea de grăsimi pe abdomen;
  • transpirație constantă;
  • nu simt unitatea sexuală;
  • uita ce erectie dimineata inseamna

atunci toate acestea indică o lipsă serioasă de testosteron!

Apropo! Studiile efectuate în Federația Rusă timp de câteva luni între aproape două sute de voluntari care aveau diferite stadii de obezitate, cu o lipsă simultană a testosteronului, au prezentat rezultate interesante.

La începutul experimentului, pacienților li sa cerut să-și schimbe dieta și rutina zilnică, pentru a crește activitatea fizică.

La etapa următoare, grupul a fost împărțit în două părți: jumătate dintre pacienți au început să primească injecții intramusculare de testosteron, restul fiind o soluție salină obișnuită.

La finalizare, primul grup a prezentat o scădere semnificativă a taliei (până la 5-6 cm), funcția erectilă a revenit la normal, nivelul colesterolului a scăzut și starea generală a corpului sa îmbunătățit. Modificările din al doilea grup au fost minime - numai impactul dietei și exercițiului a avut un efect pozitiv.

tratament

Există o concepție greșită că puteți face față obezității prin diverse diete și pastile. Acest lucru este fundamental greșit. Tratamentul cu obezitate fără a elimina cauzele care au condus la acesta este imposibil! În ultimele etape, când sunt afectate organele vitale, este necesar doar tratamentul spitalicesc.

În general, terapia eficientă implică o abordare integrată care combină următoarele componente:

  • o dieta rezonabila cu dieta si corectie dietetica, cu o predominanta de legume si fructe, carne si produse din peste numai soiuri cu grasime redusa si excluderea simultana a produselor afumate, sarate, uscate, dulciuri, unt, bere, soda;
  • măsurată, dar constantă, mersul intensiv, odihnă activă;
  • stilul de viata se schimba cu imbunatatirea fondului emotional, cu exceptia stresului, suprasolicitarii psihologice;
  • terapia hormonală, precum și tratamentul medicamentos pentru prevenirea dezvoltării plăcilor aterosclerotice, scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea metabolismului carbohidraților și prevenirea altor procese patologice în organism (medicamentele se recomandă să fie luate numai cu un IMC mai mare decât 27-28);
  • în a treia și a patra etapă, singura soluție la această problemă este intervenția chirurgicală cu terapie intensivă suplimentară.

Chiar și cu primul sau al doilea tip de obezitate, tactica de a face față bolii trebuie dezvoltată exclusiv sub îndrumarea unui urolog și a unui endocrinolog, care va selecta complexul optim în fiecare caz individual.

Ce fel de dieta pentru pierderea în greutate va elimina "burta de bere" la bărbați? Despre acest lucru în articolul nostru anterior despre link.

Obezitatea masculină: cauze și tratament

Potrivit statisticilor, femeile suferă de supraponderale mai des decât reprezentanții sexului mai puternic. Cu primul grad de obezitate, bărbații încă nu au probleme de sănătate, ci doar nemulțumirea față de aspect, mai ales atunci când există modificări ale tipului feminin. Cu toate acestea, se recomandă să se efectueze imediat un examen medical astfel încât medicul să prescrie tratamentul în stadiul inițial al bolii.

Ce este obezitatea la bărbați?

Excesul de grăsime corporală la bărbați este adesea localizat în piept, față, sub-arme și abdomen. Această patologie se numește obezitate android - tipul de sex masculin. Corpul începe să aibă o formă rotunjită, asemănătoare cu un măr (ca în fotografie). În unele cazuri, imaginea unui om dobândește trăsăturile și caracteristicile sexuale ale femeilor. Grăsimile se acumulează în zona feselor și pieptului. Apoi se spune că aceasta este obezitatea feminină la bărbați.

motive

Medicii cred că principalele motive pentru apariția excesului de grăsime includ:

  • insuficiență hormonală;
  • lipsa de exercițiu;
  • ereditate;
  • tulburări metabolice;
  • stres psihologic;
  • boli cronice;
  • obiceiuri proaste - lăcomia, consumul de alcool, fumatul;
  • luând medicamente.

Pentru a determina cu acuratețe factorii care au contribuit la formarea excesului de grăsime, va trebui să efectuați o examinare completă. Medicii consideră că scăderea generală a activității fizice este cea mai comună cauză. Majoritatea bărbaților nu pot să-și exercite în mod regulat, datorită muncii sedentare. Consumul zilnic de calorii este redus, acumularea de grasimi are loc. Supraalimentarea cu un stil de viață sedentar duce la apariția bolilor cronice, insuficienței metabolice și hormonale.

Diferențele dintre obezitate și plenitudine

Conceptele de obezitate și de plenitudine sunt diferite. Greutatea corporală totală este greutatea unei persoane, inclusiv oasele, mușchii și sângele. Pentru a afla dacă există greutate corporală excesivă, trebuie să scăpați greutatea din înălțime. Dacă cifra este mai mică de 100, atunci plenitudinea depășește norma. Nu întotdeauna prezența excesului de greutate spune despre obezitate. Cu ajutorul măsurătorilor și calculelor speciale, se calculează proporțiile țesutului muscular și adipos.

Ce este obezitatea periculoasă?

Depunerea țesutului adipos este la fel de periculoasă pentru toți oamenii, dar obezitatea masculină conduce la probleme serioase. Cu tipul de android, abdomenul mărit se apasă pe diafragmă, determinând inima și ficatul să schimbe poziția. Peretele din spate al miocardului începe să sufere de lipsa de oxigen, din cauza căruia există un risc de atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă. În plus, acumularea de grăsimi duce la:

  • diabetul de tip 2;
  • hipertensiune;
  • boala biliară;
  • varice;
  • afecțiuni endocrine;
  • ateroscleroza;
  • tulburări ale circulației cerebrale;
  • inflamația glandei prostatei;
  • Oncologie.

Fără tratamentul adecvat, nu se știe care va fi cauza patologiei. Deja cu o mică acumulare de țesut adipos, mulți încep să se plângă de încălcarea funcției sexuale, o scădere a libidoului. Acest lucru se datorează lipsei de testosteron, principalul hormon masculin din sânge, lipsa acestuia fiind o cauză comună a infertilității și a impotenței la bărbați. Din același motiv, glandele mamare sunt lărgite. Acest fenomen se numește ginecomastie falsă.

Tipuri de obezitate

Există mai multe tipuri de patologie, ele diferă în localizarea țesutului adipos în apropierea organelor interne. Cele mai comune forme includ:

  1. Obezitatea abdominală la bărbați, atunci când grăsimea este concentrată în partea superioară a corpului - pe față, piept, abdomen. Obezitatea masculină se caracterizează prin formarea de grăsime subcutanată.
  2. Obezitatea viscerală la bărbați, care este un tip de obezitate abdominală. Se caracterizează prin localizarea grăsimii în apropierea organelor interne.
  3. Tipul feminin de obezitate ginoid este diagnosticat atunci când figura arata ca o para. În acest caz, acumularea hormonului feminin estrogen, grăsimea este stocată în partea inferioară a figurii - pe coapse, fese, abdomen inferior.

Primele două forme, viscerale și abdominale, sunt recunoscute ca cele mai periculoase. La debutul bolii, o persoană nu acordă importanță schimbărilor care au început în organism, prin urmare, este foarte important să efectuați un examen medical complet în fiecare an pentru a elimina factorii de risc. Tipul ginoid nu este atât de periculos pentru sănătate, dar omul suferă din cauza unui aspect inestetic.

grade

După efectuarea unui diagnostic, medicul determină stadiul bolii cu ajutorul testelor și examinărilor. Acest lucru va ajuta la alegerea tratamentului potrivit. Există 3 grade de patologie:

  1. obezitate 1 grad la bărbați - IMC de la 30 la 35. O persoană nu se simte disconfort.
  2. obezitate 2 grade la bărbați - IMC 35-40. Probleme de sănătate începe, un om nemulțumit de aspectul său.
  3. Gradul de obezitate 3 - IMC este mai mare de 40. Doctorii numesc această formă morbidă atunci când pacientul nu poate să facă față acestei stări în mod independent.

Cum se determină obezitatea la bărbați

Pentru a determina obezitatea primului grad la bărbați, nu este necesar să vizitați un medic. Testarea primară se poate face la domiciliu. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o bandă de măsurare pentru a măsura circumferința taliei și șoldurile. Dacă burta crescută este mai largă decât șoldurile, atunci proporțiile de grăsime corporală sunt rupte. Limita normei este circumferința taliei egală cu 110 cm.

În plus, gradul de obezitate este determinat prin calcularea indicele de masă corporală a BMI. Pentru a calcula indicatorul, înălțimea în metri este pătrată, iar greutatea este împărțită la această valoare. Diagnosticul de obezitate se face dacă rezultatul este o cifră de la 30 la 40. Astfel de indicatori sunt motivele pentru a merge la medic. La instituția medicală se efectuează diagnostice suplimentare, inclusiv:

  • conversația cu pacientul, clarificarea plângerilor, simptome dureroase;
  • testul de sânge pentru hormoni, care permite stabilirea nivelului testosteronului hormonal;
  • Examinarea cu ultrasunete a cavității abdominale evidențiază localizarea țesutului adipos în apropierea organelor interne.

Masculin obezitate - tabel, cum se determină

Obezitatea masculină este o problemă din secolul 21. Acum supraponderal suferă 25%. Astăzi veți afla care sunt motivele, metodele de combatere a bolii și vă vor spune despre etape.

De obicei, kilogramele suplimentare reprezintă o boală pur feminină cauzată de prezența hormonilor responsabili de acumularea de grăsimi. Multe lucruri afectează acest proces la bărbații din lumea noastră modernă.

Principalii factori

  • Dragostea pentru mâncare nu este singurul motiv pentru excesul de greutate în sexul mai puternic.
  • Ventilatoarele mănâncă cantități mari de alimente bogate în colesterol;
  • Stilul de viață sedentar, neglijarea încărcăturilor sportive;
  • Metabolismul slab, predispoziția genetică;
  • Patologiile endocrine ale glandei tiroide;
  • Scăderea testosteronului;
  • Unele boli ale intestinului, ficat.

Există două tipuri de obezitate la bărbați - primar și secundar.

  • Alimentar - caracterizat prin excesul de hrană, stilul de viață greșit;
  • Simptomatic - a întrerupt activitatea normală a întregului organism.
  • Forme cerebrale - creier diverse; tulburări mintale (bulimia);
  • Endocrine - cu o scădere accentuată a hormonilor tiroidieni (tiroidieni); încălcarea hipotalamusului; glanda suprarenală;
  • Iatrogenice - medicamente și medicamente hormonale.

clasificare

  • Android - obezitate masculină. Excesul de kg este localizat în principal pe obraji, piept, abdomen și armpite;
  • Abdominală. Volumul unei talie ajunge la 95 cm. Este un prototip Android. Grăsimea se acumulează adesea în abdomen. Are două tipuri - subcutanat, visceral.
  • Clusterul cel mai periculos, deoarece este situat aproape de organele importante ale cavității abdominale, afectează performanțele acestora;
  • Ginoid (tip feminin). Supraponderiul se acumulează pe coapse, fese, apare celulita. Precursorii sunt patologii endocrine, cum ar fi hipogonadismul;
  • Mixt. Distribuite uniform pe tot corpul.

Fiecare dintre aceste specii este foarte periculoasă pentru sănătatea bărbaților. Poate provoca complicații:

  • Diabetul zaharat tip 2-3;
  • Probleme în sfera intimă, impotență, scăderea libidoului;
  • Dislipidemia - o încălcare a metabolismului lipidic;
  • Boli ale rinichilor, sistem urogenital;
  • Termenul nu se stinge complet datorită proliferării grăsimilor din jurul lui;
  • Leziunile oaselor și articulațiilor - artrita, osteoartrita;
  • Dificultăți în respirație, tensiune arterială și sistem cardiovascular.

Probleme cu excesul de greutate apar nu numai cu sănătatea, dar și starea psihologică a pacientului se înrăutățește. Se dezvoltă complexe, îndoială de sine, lipsă de atracție pentru femei și depresie.

Determinarea indicelui de masă corporală și a gradului de obezitate


IMC pentru fiecare individ, deoarece depinde de creșterea pacientului. La bărbați, gradul de obezitate poate fi determinat de volumul abdomenului, dacă depășește 102 cm - acest lucru deja vorbește despre predominanța hormonului feminin și a obezității ginoide.

Lipsa testosteronului conduce la boală, prin urmare, determinându-i tipul, medicul poate prescrie terapie hormonală menită să crească testosteronul. Dar, în primul rând, să determinăm gradul de obezitate de către IMC.

IMC = greutatea corporală în kg / înălțime cm pătrat

În tabel, luați în considerare rata IMC:

În cazul în care greutatea depăseste și vine la tipul 3, este urgent să remediați problema.

metode


Este mai bine să se prevină decât să se vindece, dar totuși, este posibil să scapi de kilogramele în plus, fără dietă. Medicii determină nivelul de testosteron din organism, iar terapia va avea drept scop creșterea hormonului.

Tratamentul obezității este o schimbare în percepția alimentelor și alimentației. Dacă are o natură psihologică, ea se desfășoară permanent sub supravegherea psihologilor.

Deoarece unii bărbați consideră că este greu să facă față iubirii de mâncare, unii apucă stresul, depresia. Prin urmare, în timpul tratamentului diferitelor grade de obezitate, este important să sprijiniți pe cei dragi, să minimalizați pacientul de anxietate și sentimente.

Produse pentru a ajuta la obezitate:

  • Legume verzi - varză de toate felurile, verdeață;
  • Salate cu castraveti, rosii, cu adaos de min. Cantități de ulei vegetal;
  • Ardei, spanac, ridichi și ridiche;
  • Pești cu conținut scăzut de grăsimi - Pilengas, cod, biban;
  • O mulțime de apă minerală, sau purificat la 2 litri pe zi;
  • Cafea, ceai verde fără zahăr, utilizați temporar un îndulcitor;
  • Soiuri de carne macră.

Aceste produse pot fi consumate în orice cantitate. Doar nu prăjiți și nu adăugați grăsimi sintetice, cum ar fi maioneză.

Produsele, cum ar fi produsele lactate, pastele, pâinea și alte produse de patiserie ar trebui consumate, numărătoare moderată a caloriilor la 100 de grame.

Pentru grăsimi și carbohidrați nocivi și inutili includ astfel de produse:

  • Ulei vegetal;
  • Salo;
  • Smântână de înaltă calorie și smântână;
  • maioneza;
  • Carne - carne de porc și miel;
  • Afumate cârnați;
  • nucile;
  • Ciocolată din lapte și dulciuri;
  • Cipuri, biscuiti cu condimente;
  • Fast food, pizza și sandwich-uri;
  • Băuturi carbogazoase dulci;
  • Alcool, în special bere.

Pentru obezitatea severă, intervenția chirurgicală este utilizată:

  • Îmbinări gastrice;
  • Balonul intragastric este instalat;
  • Rezecția manșonului (longitudinal) a organului;
  • Lungimea biliopancreatică laparoscopică.

Pentru a preveni formarea obezității, trebuie luate măsuri preventive. Sportul este o garanție a sănătății și a frumuseții!

O alimentație corectă, o atitudine pozitivă va duce la rezultate bune în tratamentul obezității. Principalul lucru este să vrei să-ți schimbi viața în bine. Abonați-vă la site-ul nostru, nu pierdeți multe informații utile. Să vă binecuvânteze!

Obezitatea feminină la bărbați - cauze, simptome și tratament

În comparație cu abdomenul, obezitatea ginoidă (de tip feminin) la bărbați se dezvoltă mult mai puțin frecvent. Dezechilibrele hormonale acționează de multe ori ca cauză, deoarece în sexul masculin, grăsimea nu este în mod normal stocată în locurile caracteristice femeilor. Greutatea corporală a bărbaților cu astfel de obezitate depășește o greutate sănătoasă cu 25% sau mai mult.

Care este depunerea de grăsime pe tipul de sex feminin

Diagnosticul de "obezitate" stabilit la depășirea indicelui de masă corporală (IMC) la 30 kg / mp. m. Supra-greutatea este observată cu un IMC în intervalul de 25-30 kg / sq. Având în vedere localizarea depozitelor de grăsime, se disting următoarele tipuri de obezitate la bărbați:

  • De tip masculin. Grăsimea este stocată în partea superioară a corpului, în principal în abdomen. O astfel de obezitate se numește abdominală sau androidă, iar cifra - "mere".
  • Pe tipul de sex feminin. Grăsimea este puțin depusă pe gât, brațe, abdomenul superior. Figura arată ca o pară în fotografie. Obezitatea se numește ginoid. Grăsimea este stocată pe fese și coapse.

Ce este obezitatea feminină periculoasă pentru bărbați?

Obezitatea masculină este considerată mai periculoasă pentru bărbați. Motivul este că, deoarece grăsimea viscerală este depusă în zona taliei, ea are un efect negativ asupra multor organe interne situate în această zonă. Rețineți că obezitatea abdominală reduce talia cu doar 4 cm și îmbunătățește deja în mod semnificativ schimburile de grăsimi și carbohidrați.

La amânarea grăsimii pentru tipul feminin, grăsimea nu afectează sănătatea bărbatului. Depozitele sunt mai puțin sensibile la hormoni și sunt mai puțin periculoase pentru organele interne. Eventualele complicații ale amânării grăsimii de tip feminin:

  • dureri de spate;
  • varice;
  • ateroscleroza;
  • hipertensiune;
  • îmbunătățirea funcției erectile;
  • impotenta;
  • infertilitate.

Circumferința taliei și riscul complicațiilor

Un risc crescut de a dezvolta complicații la om este observat cu o circumferință a taliei mai mare de 102 cm, iar cea crescută este mai mare de 94 cm. Cu un astfel de volum al abdomenului, crește probabilitatea apariției patologiilor cardiovasculare. Potrivit OMS, persoanele cu obezitate au diabet zaharat de 2,9 ori mai des, hiperlipidemia - de 1,5 ori.

Cauzele obezității pentru tip feminin la bărbați

Datorită predominării testosteronului la om, se formează umerii largi și șoldurile mai înguste. Estrogenul nu are nici un efect semnificativ asupra țesutului adipos și a formei corpului. Când tulburările hormonale încep să domine hormonii sexuali feminini și cantitatea de testosteron scade. În acest sens, corpul unui om reacționează prin eliminarea grăsimilor, ca și la femei. Principalele motive pentru această patologie sunt:

  • întreruperea endocrină;
  • adolescență atunci când organismul este restructurat;
  • hipodinamia (stilul de viață sedentar);
  • încălcarea regimului alimentar;
  • tulburări psihice;
  • predispoziție genetică.

Tactica pentru tratamentul obezității la bărbați

Baza tratamentului este o nutriție adecvată. Dieta - este mai mult de jumatate din succesul in a scapa de excesul de greutate. Rețineți că obezitatea abdominală la bărbați este mai bine tratabilă. Pierderea în greutate în timp ce depozitarea grăsimilor este mai dificilă pentru femei. Motivul este că șoldurile și fese pierde în greutate cel mai recent. Principalele metode de tratament:

  • Dieta cu o abundenta de proteine ​​si o cantitate mica de carbohidrati complexi.
  • Activitate fizică regulată. Plimbarea zilnica, jogging, inot, cardio in forma de ciclism, formare de forta - orice mobilitate pentru obezitate este necesara.
  • Recepția medicamentelor. Este prescris pentru tulburări hormonale.
  • Intervenția chirurgicală. Ea se realizează în caz de ineficiență a metodelor conservatoare.

Terapie dieta

În timpul zilei ar trebui să fie de până la 5-6 mese: 3-4 principale, 2-3 suplimentare. Principiile dietei includ următoarele:

  • Limitați cantitatea de zahăr din dietă.
  • Lasati faina, dulce, grasa.
  • Nu depășiți doza zilnică de alcool în 20 g.
  • Bea produse lactate cu un procent redus de grăsimi.
  • În fiecare zi există legume și fructe.
  • Pregătiți alimentele prin coacere, fierbere, coacere, aburire.

Tratamentul medicamentos

Indicatii pentru consumul de droguri in obezitatea guinoida - tulburari hormonale in corpul unui barbat. Medicul poate prescrie pentru pacient următoarele grupe de medicamente:

  • Preparate de testosteron. Se prezintă la diagnosticarea nivelurilor scăzute de hormoni sexuali masculini.
  • Stabializatori ai dispoziției: Verapamil, risperidonă, carbamazepină. Utilizat în tulburări depresive.
  • Contribuind la pierderea in greutate: Orlistat, Xenical. Cauzează lipsa de energie a organismului, declanșând astfel mobilizarea propriilor sale rezerve de grăsimi.

Metode chirurgicale

Dacă metodele conservatoare nu ajută la scăderea în greutate pentru o lungă perioadă de timp - medicii recurg la un tratament mai radical. Opțiuni pentru operațiuni:

  • Reducerea stomacului. Se produce prin eliminarea unei părți din acesta. O altă opțiune - intersecția și formarea de "stomacul mic". Uneori se efectuează bandajarea, în care se pune un bandaj special pe organ, care încetinește mișcarea alimentelor prin organ.
  • Liposucție. Ea este îndreptată spre îndepărtarea grăsimii în zona localizării acesteia. După intervenție chirurgicală, un bărbat poate câștiga din nou greutate dacă nu respectă recomandările medicului.

psihoterapie

O condiție importantă pentru pierderea în greutate - încredere psihologică. Un bărbat trebuie să meargă la țintă, deci are nevoie de sprijin, în special rudele și prietenii. Dacă motivul pentru obținerea excesului de greutate rezidă în probleme psihologice, pacientul ar trebui să consulte un psiholog. Aceasta va ajuta la identificarea problemei și la rezolvarea acesteia.

Cauzele și tipurile de obezitate masculină, riscul de complicații

Obezitatea medicală este considerată a fi cea a secolului douăzeci și unu. Depinde de disponibilitatea și compoziția dăunătoare a alimentelor, de conținutul caloric crescut al vesela, de stilul de viață inactiv. Consecințele tuturor acestor lucruri nu te vor face să aștepți mult. În fiecare an numărul de persoane care depășesc dimensiunea HHL, obezitatea este deosebit de importantă la bărbați.

Această patologie afectează nu numai sănătatea fizică a unei persoane, ci și psihicul. În plus, obezitatea duce deseori la dezvoltarea unor boli și condiții care pun în pericol viața. Prin urmare, problema trebuie abordată în timp util.

Caracterizarea și descrierea problemei

Obezitatea masculină este o creștere a nivelului de țesut adipos din organism, care poate constitui o amenințare gravă la adresa sănătății. Persoanele cu greutate în exces au riscuri mari de a dezvolta patologii cardiovasculare și boli ale altor organe și sisteme.

În medicină, obezitatea este considerată o încălcare cronică a proceselor metabolice care pot apărea la orice vârstă și se caracterizează printr-o creștere puternică a greutății umane ca urmare a acumulării depozitelor de grăsime, care este însoțită de o creștere a riscului de morbiditate.

Această problemă apare ca urmare a unui dezechilibru între energia introdusă în organism împreună cu alimentele și costul acesteia. Boala se dezvoltă ca urmare a inactivității fizice, există un depozit de calorii sub formă de trigliceride în țesutul adipos.

Tipuri de boli

În medicină, există mai multe tipuri de patologie, în funcție de originea sa. Există astfel de tipuri de obezitate la bărbați:

  1. Obezitatea primară se dezvoltă datorită stilului de viață necorespunzător, lipsei de activitate fizică, supraalimentării etc.
  2. Obezitatea secundară se dezvoltă ca urmare a tulburărilor din organism. Poate fi de mai multe tipuri:
  • Cerebral, care se dezvoltă datorită unei tumori din creier, infecții, tulburări psihice;
  • Endocrine, care apare din cauza încălcărilor concentrației hormonilor tiroidieni, a patologiilor hipotalamusului sau a hipofizei, a bolilor glandelor suprarenale.
  • Iatrogenic, care apare ca urmare a utilizării prelungite a anumitor medicamente.

De asemenea, distingeți aceste tipuri de obezitate la bărbați, în funcție de localizarea grăsimii corporale:

  • Tipul de tip masculin sau de tip android se caracterizează prin acumularea de grăsimi în partea superioară a corpului: fața, axile, pieptul și abdomenul. Forma corpului seamana in acelasi timp cu un mar.
  • Tipul abdominal. Această boală este una dintre formele de obezitate masculină, care este cauzată de depunerea de grăsime în abdomen, adică în cavitatea abdominală. O astfel de obezitate este subcutanată și viscerală. În acest din urmă caz, țesutul adipos înconjoară organele interne, încălcând funcționalitatea acestora, ceea ce reprezintă un mare pericol pentru sănătate.
  • Tipul feminin sau genomic se caracterizează prin acumularea de grăsime pe fese și coapse, abdomen inferior. În aparență, această cifră seamănă cu o pară. Dacă un om are o astfel de obezitate, poate indica dezvoltarea patologiilor sistemului endocrin, deficit de testosteron.
  • Tip mixt în care țesutul gras este distribuit uniform pe tot corpul.
  • Ginecomastia falsă se caracterizează prin acumularea de grăsimi în zona pieptului, ceea ce crește semnificativ dimensiunea acesteia. Adesea, aceasta se datorează unei încălcări a sistemului hormonal la bărbați.

Cauzele bolii

Cauzele obezității la bărbați sunt de obicei după cum urmează:

  1. Conservarea permanentă, consumul de alimente cu conținut ridicat de calorii;
  2. Hipodinamia, care se manifestă într-un stil de viață inactiv;
  3. Boli endocrine;
  4. Întreruperea echilibrului hormonal, scăderea concentrației de androgen;
  5. Unele boli ale organelor interne;
  6. Predispoziție ereditară

Omul câștigă kilograme în plus în procesul activității vitale. De obicei, persoanele obeze consumă alimente bogate în calorii. Treptat, procesul de consum alimentar nu a devenit o nevoie fiziologică, ci un fel de divertisment, așa-numitul ritual.

De asemenea, excesul de greutate duce la utilizarea prelungită și necontrolată a medicamentelor, în special a antidepresivelor și a hormonilor. Aceste medicamente măresc apetitul. De asemenea, duce la obezitate poate tumori cerebrale, încălcarea sistemului hormonal. Uneori există daune anumitor zone ale creierului care sunt responsabile pentru comportamentul alimentar, astfel încât o persoană simte în mod constant foame.

Ereditatea joacă un rol important, în 90% din cazuri copilul va fi obez, dacă unul dintre părinți ar avea o problemă similară. În 90% din cazuri, obezitatea se dezvoltă datorită unui stil de viață inactiv.

Rata obezității

În medicină există mai multe grade ale bolii, fiecare având propriile simptome și riscuri de complicații:

  1. Primul grad se caracterizează printr-o greutate în exces de cincisprezece până la douăzeci și zece la sută din greutatea corporală inițială. În acest caz, omul nu are nici un disconfort, corpul continuă să funcționeze în mod normal.
  2. Al doilea grad este cauzat de un exces de greutate corporală de la treizeci la patruzeci la sută. Apariția unui om nu-l satisface. Când jucați sport, puteți să vă întoarceți corpul în forma sa originală.
  3. Gradul III, în care există o creștere a greutății de la patruzeci la cincizeci la sută. Condiția unui om este considerată dureroasă, încep să apară schimbări ireversibile, care pot fi periculoase pentru sănătate și chiar pentru viață. Numai pentru a face față patologiei este aproape imposibilă.
  4. Ultima etapă a patra se caracterizează printr-o creștere a greutății corporale de peste 50% din greutatea inițială a unei persoane. De obicei, nu toți oamenii trăiesc în această etapă a bolii, deoarece există o întrerupere a activității tuturor organelor și sistemelor, ceea ce duce adesea la moarte.

Complicații și consecințe

Oamenii obezi sunt susceptibili la dezvoltarea unor complicații grave de sănătate:

  • Sistemul cardiovascular. Boală cardiacă hipertensivă, insuficiență cardiacă, infarct miocardic, ischemie, accident cerebrovascular.
  • Tulburări metabolice, tulburări metabolice ale grăsimilor, diabet, ateroscleroză și artrită, degenerarea țesutului cartilajului în articulații, sindromul metabolic.
  • Sistemul respirator. Dispnee, apnee, pneumonie apar.
  • Divizarea celulară este, de asemenea, încălcată, se pot forma tumori maligne în prostată sau rect.
  • Sistemul digestiv. Deseori se dezvoltă boala biliară.
  • Sistemul reproductiv. Adesea, penisul unui bărbat este îngropat în țesutul adipos. Aceasta duce la o scădere a dorinței sexuale. Impotență și infertilitate, calitatea spermei este redusă. Din acest motiv, toți bărbații dezvoltă deseori probleme mentale, depresie.

Astfel, dacă indicatorii de greutate corporală au o cifră de trei cifre, atunci există un risc crescut de a dezvolta următoarele patologii:

  1. accident vascular cerebral;
  2. hipertensiune;
  3. Osteoartrita;
  4. Diabetul zaharat;
  5. Scăderea nivelului de testosteron și creșterea concentrațiilor de estrogen;
  6. Infertilitate.

Măsuri de diagnosticare

Cum se determină obezitatea la bărbați, cunoaște endocrinologul. El studiază istoricul familial, simptomatologia patologiei și determină indicele de masă corporală, în conformitate cu care, determină gradul de obezitate.

Următoarele examinări sunt efectuate pentru a identifica patologiile asociate:

  1. Teste de laborator ale sângelui și urinei;
  2. ultrasunete;
  3. ECG;
  4. RMN și CT.

Medicul trebuie să stabilească durata obezității, prezența bolilor secundare, posibila utilizare a medicamentelor, măsurarea tensiunii arteriale. Pe baza tuturor datelor, se face un diagnostic final și se dezvoltă o tactică de tratament.

terapie

Tratamentul obezității la bărbați începe cu corectarea stilului de viață al pacientului. Un bărbat trebuie să reducă zilnic conținutul de calorii al alimentelor pe care le mănâncă, să-și exercite.

Treptat, toate alimentele care conțin un număr mare de calorii, cum ar fi dulciuri, făină, nuci și cereale, sunt excluse din dietă. În același timp, trebuie să pierdeți greutatea încet, trebuie să mâncați mese mici de aproximativ șase ori pe zi, ultima masă trebuie efectuată cu patru ore înainte de culcare.

În același timp, în fiecare zi trebuie să beți multă apă curată, să excludeți din dieta de cafea, ceai și suc, sifon. Alimentele trebuie mestecate încet. Dacă vă simțiți foame între mese, se recomandă să beți un pahar de apă curată, puteți mânca un măr. Carnea se recomandă să fie utilizată o dată la trei zile.

Este important să creșteți în fiecare zi sarcinile de alimentare. În primul rând, se recomandă să faceți plimbări, apoi să începeți să faceți exerciții dimineața și apoi să faceți jogging. În timp, vă puteți înscrie la sală.

Terapia de droguri

Cu ineficiența tehnicilor de mai sus, cifra este corectată folosind terapia hormonală, deoarece problema poate fi asociată cu o scădere a nivelului androgenilor din organismul masculin.

Medicul prescrie adesea medicamente cu testosteron, împreună cu menținerea unui stil de viață sănătos și aderarea la o nutriție adecvată. De regulă, o astfel de terapie oferă rezultate pozitive. Pot fi prescrise și următoarele medicamente:

  • "Sibutramină" este un antidepresiv care afectează centrele de saturație din creier (hipotalamus). Contraindicat la pacienții cu hipertensiune arterială.
  • "Fluoxetina" - un antidepresiv, anorectic, suprimă bine apetitul, dar nu mai puteți folosi pentru mult timp, deoarece efectul este pierdut.
  • Metformin - un medicament care afectează metabolismul carbohidraților. Adesea prescris la pacienții cu diabet zaharat și obezitate concomitentă.
  • "Orlistat" - ajută la reducerea absorbției grăsimilor.
  • Topiramat - un medicament antiepileptic care elimină obezitatea, cauzată de cauze necunoscute.

Tratamentul chirurgical

Dacă terapia medicamentoasă nu a adus rezultate, tratamentul este oprit. Medicul prescrie o intervenție chirurgicală.

În medicină, se efectuează următoarele operații pentru a elimina obezitatea:

  1. Intervenție chirurgicală by-pass gastric;
  2. Îmbinări gastrice;
  3. Gastroplasty.

Operația de bypass gastric este o operație în care stomacul este împărțit în două părți, mai mari și mai mici, care nu sunt interconectate. Intestinul subțire este suturat într-o mică parte a organului astfel încât alimentele să ajungă la stomac într-un timp scurt. Pacientul după operație nu poate mânca alimente în cantități mari. Dar după un astfel de tratament, pacientul trebuie să ia în mod constant vitamine și minerale, deoarece nu are timp să fie absorbit în organism.

Bandarea este o operație în care un inel de silicon este atașat la marginea stomacului și a esofagului, care împiedică trecerea alimentelor, stimulând zona de saturație.

Gastroplastia este o operație de îndepărtare a unei părți din stomac, volumul organului fiind redus de zece ori. O astfel de operație este considerată cea mai eficientă, contribuie la pierderea în greutate și consolidarea unui rezultat stabil. Aplicați această metodă chirurgicală pentru tratamentul patologiei la bărbați, de la optsprezece la șaizeci de ani.

El va dezvolta, de asemenea, terapie de substituție, care va ajuta la normalizarea concentrației de testosteron în organism. Ca terapie de substituție, diferite medicamente sunt utilizate sub formă de tablete, injecții și chiar plasturi.

Tipuri de obezitate la bărbați și metode de tratament

Se crede că obezitatea la bărbați este mult mai puțin frecventă decât la femei. Recent, cu toate acestea, devine din ce în ce mai comună. Obezitatea în sexul mai puternic diferă de cauzele feminine.

Prin urmare, este necesar să ne ocupăm de aceasta în alte moduri. Obezitatea la bărbați este tratată prin normalizarea nivelului de hormon testosteron. Pentru a face acest lucru, experții dezvoltă în mod individual un program de scădere în greutate.

Cauzele obezității masculine

În cazurile de obezitate la bărbați apare:

  • Menținerea unui stil de viață sedentar.
  • Dieta gresita
  • Ediția ereditară.

Un stil de viață sedentar se numește hipodinamie. O persoană modernă folosește adesea o mașină pentru a ajunge la lucru. Acest lucru reduce stresul fizic asupra corpului.

Dacă o persoană lucrează într-un birou, atunci el nu ridică nimic mai greu decât hârtia și pixurile. Lipsa stresului poate cauza obezitate la bărbați.

După sfârșitul zilei de lucru, majoritatea oamenilor se relaxează în fața televizorului, în loc să se plimbe în oraș sau să joace sport.

Folosind produse non-dietetice, o persoană, fără a observa, se îndreaptă spre obezitate. Pentru a evita acest lucru, este necesar să înlocuiți alimentele bogate în calorii și alimentele fast-food cu alimente sănătoase. Adesea, oamenii sunt obișnuiți la prânz să mănânce burgeri sau sandwich-uri.

Cu toate acestea, această hrană nu numai că va dăuna corpului, dar nu va da un sentiment de mult timp. Mult mai util ar fi o farfurie de supa, salata sau terci. Cu cât se acumulează mai multă greutate, cu atât mai multe alimente sunt consumate simultan.

Prin urmare, în primul rând, trebuie să reduceți porțiile și să utilizați numai alimente sănătoase și cu conținut scăzut de calorii.

Cu factori ereditari, situația nu este atât de simplă. Unii oameni de știință susțin că genetica poate afecta obezitatea, alții sunt convinși de contrariul.

Există multe familii în care părinții plini dau naștere copiilor fără probleme cu obezitatea. Dacă o persoană face eforturi în lupta împotriva excesului de greutate și nu dispare, atunci motivul poate fi în genetică.

Cu toate acestea, majoritatea sunt doar obișnuiți să învinovățească genele, fără a încerca chiar să lupte cu excesul de greutate.

Tipuri de obezitate la bărbați

Obezitatea la bărbați este de tip primar și secundar. Tipul principal se numește constituțional alimentar. Se caracterizează prin creșterea consumului de nutrienți, depozitați sub forma unui strat de grăsime. Tipul secundar este caracterizat de tulburări metabolice.

Cauza este o defecțiune a sistemului endocrin sau a organelor interne. Există, de asemenea, diferite tipuri de obezitate din distribuția în țesutul adipos: superioară (abdominală), inferioară (gnoidnoe), viscerală și mixtă.

În obezitatea abdominală, țesutul gras este depus în partea superioară a corpului. Acest tip este cel mai frecvent la bărbați. Cauza obezității abdominale este ereditatea sau afecțiunile endocrine.

În obezitatea viscerală, grăsimea este depozitată în organele interne. Extern, excesul de greutate este aproape imposibil de observat.

Pericolul este că obezitatea la ficat și inimă poate cauza diabet. Cu obezitatea inimii, contractilitatea mușchilor inimii se înrăutățește și se dezvoltă boala coronariană. Consecințele obezității inimii - atac de cord sau accident vascular cerebral. Cauzele obezității hepatice: depunerile de grăsimi din ea, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, otrăvirea. Fiecare dintre aceste cauze afectează funcția hepatică.

Combaterea obezității

Este necesar să începem lupta împotriva excesului de greutate cu o schimbare în modul obișnuit de viață. Fiecare program este conceput pentru managementul greutății, incluzând activitatea fizică, alimentația sănătoasă și obiceiurile în schimbare. În unele cazuri este necesară consilierea psihologică sau terapia medicamentoasă.

Activitatea fizică și dieta

Persoanele care suferă de obezitate au nevoie de alimente sănătoase. O dietă strictă în acest caz poate fi periculoasă. Cu o dietă zilnică, în timpul căreia este permisă consumarea a 1200 de calorii, supravegherea medicală necesară. Astfel de diete sunt considerate ineficiente, deoarece după aceasta greutatea este retrasă prea repede.

După ce ați scăpat de greutatea excesivă, trebuie să vă mențineți în formă. Pentru a face acest lucru, pe lângă nutriția adecvată, sunt necesare exerciții fizice zilnice. Dimineața trebuie să înceapă cu încărcarea.

Un set de exerciții trebuie să fie elaborate de un specialist. Exercitarea va ajuta la readucerea in greutate la normal si la imbunatatirea sanatatii generale. A face drumeții sau ciclism pe o bază zilnică va reduce șansa de a dezvolta cancer, boli cardiovasculare sau osteoporoză.

Tratamentul medicamentos și chirurgical

Uneori programele de urmărire a greutății includ medicamente. Medicamentele nu vor da un efect special dacă nu le combinați cu dietă și exerciții fizice.

Cel mai adesea, un astfel de program este destinat persoanelor cu obezitate sau boli cardiace crescute. De asemenea, medicamentele sunt luate de oameni care suferă de colesterol ridicat sau de diabet.

Preparatele trebuie prescrise de specialist după examinare.

Dacă niciuna dintre opțiunile de pierdere în greutate nu a produs rezultate, recurge la o intervenție chirurgicală. Tratamentul chirurgical al obezității este de a reduce dimensiunea stomacului. Acest lucru se face astfel încât să se simtă saturația după ce ați luat o cantitate mică de alimente. Pentru a vindeca obezitatea prin intervenții chirurgicale, puteți:

  • gastrohіrurgіey;
  • intervenția chirurgicală by-pass gastric;
  • chirurgie lapascopică.

Fiecare dintre opțiunile pentru tratarea obezității are propriile sale riscuri. Prin urmare, auto-medicamentele sunt excluse. Este necesar să contactați specialiștii care vor face un program individual de combatere a obezității. Obezitatea nu este doar un defect estetic, ci și o boală destul de periculoasă.

Consecințele obezității sunt hipertensiunea, diabetul, boala coronariană. Pentru a scăpa de obezitate, trebuie să contactați experții care vor dezvolta un program de scădere în greutate.

Pentru prevenție, trebuie să conduceți un stil de viață sănătos activ, să mâncați alimente sănătoase.

Obezitatea feminină la bărbați - trăsături de tratament

Obezitatea feminină la bărbați este mai puțin frecventă decât obezitatea abdominală. În ciuda acestui fapt, această patologie apare destul de des și este cauzată de întreruperea hormonală a organismului.

În timpul funcționării normale a tuturor sistemelor și organelor, obezitatea feselor la bărbați, coapse și sani nu trebuie să apară, deoarece în aceste zone grăsimea corporală este de obicei depusă în sexul corect.

În acest material, vrem să luăm în considerare cauzele obezității la tipul de sex feminin, care se numește ginoid. În plus, analizăm principiile de bază ale luptei împotriva patologiei hormonale.

Cauzele obezității pentru tipul feminin la bărbați

Obezitatea la bărbați pentru tipul feminin de cauze și tratament este diferită. În stare normală, organismul menține o concentrație normală de estrogen și androgeni. Testosteronul este responsabil pentru formarea mușchilor care formează figura masculină, iar estrogenul este atât de mic încât nu are un efect vizibil asupra formării grăsimii corporale de tipul femelei.

Atunci când apare o insuficiență hormonală, în urma căreia nivelul de estrogen începe să prevaleze asupra concentrației de testosteron, puterea bărbatului scade, iar grăsimea începe să fie depusă pe fese și pe coapse. Depunerile de grăsime se pot forma pe piept. Astfel, atunci când există obezitate la tipul feminin la bărbați, tratamentul implică, mai presus de toate, normalizarea nivelurilor hormonale.

Alte cauze ale depunerii anormale de grăsime pe corpul masculin includ următoarele:

  • tulburări psihice;
  • lipsa mobilității;
  • dieta și dieta necorespunzătoare;
  • condițiile de mediu necorespunzătoare.

Toate acestea, de obicei, exacerbează situația cu tulburări hormonale. Există și o altă cauză a obezității de tip masculin la bărbați - utilizarea de medicamente pentru steroizi pentru culturism. Se constată destul de rar și din cauza abordării greșite a utilizării instrumentelor care afectează producția de testosteron.

Care ar trebui să fie tratamentul obezității la bărbați pentru tipul de sex feminin?

În centrul tratamentului obezității la bărbați pentru tipul de sex feminin este respectarea dietei corecte. Un nutriționist cu experiență ar trebui să calculeze caloriile zilnice și să facă un meniu pentru fiecare zi.

Întotdeauna includ alimente bogate în fibre, vitamine și oligoelemente, alimente bogate în proteine ​​și câteva carbohidrați complexe. În același timp, toate alimentele cu conținut ridicat de calorii, în special dulciurile, sunt strict excluse.

Este necesar să învățați să consumați frecvent și în porții mici și să nu stabiliți niciodată obiective nedorite: încercați să pierdeți 20-30 kg într-o lună, ceea ce este aproape imposibil, dar încet, dar cu siguranță aruncați 5-7 kg.

Activitatea fizică

Acesta joacă un rol important în tratamentul obezității la femei pentru tipul de sex masculin și invers. Pentru început, este suficient să se organizeze zilnic plimbări sau joguri și, în timp, ar trebui să faceți un sport activ. Încărcăturile cardio pe biciclete de antrenament și banda de alergat, înot și multe altele sunt cele mai potrivite. Principalul lucru pe care trebuie să-l arzi este să antrenezi mai multe calorii.

Tratamentul medicamentos

În cea mai mare parte, obezitatea la bărbați pentru un tip de femeie are cauze hormonale, prin urmare, preparate speciale nu pot fi eliminate. Endocrinologul ar trebui să le selecteze, luând în considerare caracteristicile individuale ale organismului. El continuă să controleze procesul de tratament suplimentar.

Metode chirurgicale

Această metodă de tratare a obezității pentru tip feminin la bărbați vizează îndepărtarea țesutului adipos în anumite zone. Există două metode populare:

  • intervenție chirurgicală;
  • liposuctie.

Prima opțiune implică reducerea stomacului pentru a satura corpul pe care un bărbat a trebuit să îl mănânce o cantitate mai mică de alimente. Acest lucru poate fi realizat în moduri diferite. În ceea ce privește liposucția, aceasta presupune "epuizarea" grăsimii de sub piele, dar în acest caz, aceste depozite se pot întoarce în locurile lor.

psihoterapie

Unii bărbați cu obezitate pentru tip feminin, indiferent de motive, necesită sprijin psihologic. Permite unei persoane să încurajeze încrederea în sine și propria forță, forțându-i să meargă la obiectiv, indiferent de ce. Un rol important îl joacă sprijinul rudelor și prietenilor apropiați.

Ce este obezitatea abdominală: cauze și tratament

Pentru o muncă stabilă și deplină a organelor interne, un rol important îl joacă raportul dintre greutatea corporală și înălțimea unei persoane. Obezitatea abdominală este o boală în care apar tulburări semnificative în proporțiile corpului.

Greutatea mare nu este doar un dezavantaj estetic - acele kilograme în plus au pus o presiune suplimentară asupra organelor interne și le-au afectat negativ activitatea. Prin urmare, obezitatea abdominală necesită tratament.

Acumularea excesivă de masă de grăsime în partea superioară a corpului și a abdomenului se numește obezitate abdominală. Acest tip de patologie face ca figura unei persoane să semene cu un măr.

Boala devine uneori mortală, deoarece riscul de diabet zaharat, hipertensiune arterială, oncologie, atac de cord și accident vascular cerebral crește de mai multe ori.

Potrivit statisticilor, șansa de a dezvolta cancer crește cu 15 ori, ischemia cu 35, accident vascular cerebral de 55 de ori.

Acest tip de obezitate se mai numește și visceral, android, sau superior. În acest caz, masa de grăsime înconjoară organele interne, inclusiv inima, plămânii, pancreasul și ficatul.

Majoritatea țesutului adipos se acumulează pe intestine, se formează în peretele anterior al peritoneului.

Fat Android într-o persoană sănătoasă cântărește aproximativ 3 kg, la pacienți acest număr este înmulțit de 10 ori. În starea normală, grăsimea nu interferează cu organele de lucru, ci cu boala - le pune presiune asupra lor. Ca rezultat, afectarea fluxului limfatic și a circulației sanguine.

Persoanele cu obezitate similară nu pot rezista efortului fizic, deoarece inima funcționează la limita capacităților sale. În același timp, există încălcări ale plămânilor și ale altor organe. Cel mai adesea, obezitatea abdominală este afectată de reprezentanții sexului mai puternic.

Celulele de acumulare se acumulează în diferite zone. În funcție de locația lor emit:

  • obezitatea periferică - țesutul adipos apare sub piele;
  • organele centrale - interne sunt acoperite cu grăsime.

Primul tip de patologie este cel mai frecvent și este mult mai ușor de tratat. Al doilea nu este atât de comun, dar este mult mai periculos. Tratarea și scăderea obezității centrale este un proces lung și complex care necesită o abordare integrată.

La persoanele care suferă de această boală, grăsimea este depozitată în principal în abdomen, lateral, fese și coapse. Acest tip de piesă se numește pere. Se întâmplă la bărbați și femei.

Chiar și 5 kg de exces de greutate pe stomac provoacă uneori efecte ireversibile asupra organelor interne.

La persoanele cu obezitate abdominală, șansele de a dezvolta sindromul metabolic cresc - celulele corpului devin sensibile la glucoză. Într-o situație în curs de desfășurare, poate apărea diabet zaharat.

În plus față de hiperglicemie, în această boală se observă o creștere a lipidelor din sânge și a lipoproteinelor cu densitate scăzută (colesterolul rău). Cu o cantitate excesivă de colesterol, apar plachete de colesterol, ceea ce duce la o creștere accentuată a riscului de modificări aterosclerotice, accident vascular cerebral și infarct miocardic.

Pentru femei, pericolul acestui tip de boală constă, de asemenea, în faptul că organismul crește producția hormonului sexual masculin - testosteronul, care se formează în ovare și în cortexul suprarenalian. Din acest motiv, hirsutismul se dezvoltă - creșterea masculului de păr. În plus, datorită creșterii producției hormonului masculin, apar modificări ale ciclului menstrual.

Persoanele supraponderale dezvoltă astm bronșic mult mai des.

Simptomele acestei boli sunt caracterizate în primul rând de un exces de țesut adipos în jumătatea superioară a corpului și abdomen. Un astfel de diagnostic se face atunci când circumferința taliei la bărbați este mai mare de 94 cm, iar la femei - 80 cm. Indicele de masă corporală este mai des în limitele normale.

Alte semne care indică obezitatea abdominală sunt:

  • diabetul de tip 2;
  • hipertensiune;
  • tulburări metabolice ale acidului uric;
  • dislipidemie.

Acumularea de grăsime în acest tip de obezitate joacă rolul unui organ endocrin și produce cortizolul hormonului de stres. Corpul pacientului este expus în permanență la stres, ceea ce forțează funcționarea organelor interne cu dubla încărcare. Se produce hormonul interleukina-6 (inflamație). O boală simplă, cum ar fi SARS, poate provoca complicații grave.

La bărbații cu obezitate abdominală, un număr tot mai mare de hormoni sexuali feminini. Acest lucru este plin de probleme cu potență și poate duce la infertilitate. Funcția sexuală la femei suferă în aceeași măsură, mai ales dacă cantitatea de grăsime viscerală este mai mare decât cea normală cu 40% sau mai mult.

O cantitate excesivă de hormoni are un impact negativ asupra activității tuturor organelor și sistemelor corporale ale pacientului:

  • Navele suferă de colesterol, intestinele nu pot face față cantității de alimente care intră în acestea.
  • Adesea există constipație, flatulență, iar procesul de acumulare a grăsimilor nu se oprește.
  • Există o apnee în somn pe timp de noapte, însoțită de stop respirator.

În 90% din cazuri, cauza obezității viscerale constă în faptul că organismul nu este capabil să-și petreacă energia de intrare din exterior. Acesta vine sub formă de calorii cu alimente. Astfel, lipsa activității fizice împreună cu supraalimentarea va duce cu siguranță la acumularea de țesut adipos în exces în organele interne.

Factorii care conduc la boală:

  • lipsa de exercițiu;
  • predispoziția genetică la disfuncționalitățile sistemului enzimatic;
  • dieta necorespunzătoare: cantități excesive de prajit, dulce, sărat;
  • abuzul de alcool;
  • supraalimentarea pe fondul stresului;
  • tulburări endocrine (sindromul Itsenko-Cushing, hipotiroidism și altele);
  • obezitatea cauzată de o schimbare a stării fiziologice (de exemplu, în timpul sarcinii sau menopauzei);
  • sindromul oboselii cronice, stresul;
  • utilizarea medicamentelor psihotrope și hormonale.

Boala în reprezentanții sexului mai puternic este mai frecventă, deoarece este mai expusă la formarea de țesut adipos în exces pe abdomen. Depinde de nivelul de testosteron.

Pentru femeile cu această boală se caracterizează printr-un nivel redus de serotonină (un hormon care reglează starea mentală). O cantitate mică de substanță provoacă tulburări mintale și depresie, care pot schimba obiceiurile alimentare. O femeie incepe sa profite de stresul alimentatiei nedorite, ceea ce duce invariabil la cresterea in greutate necontrolata.

O modalitate simplă și optimă de a ieși din situație - pentru a umple lipsa de serotonină. Se găsește în produse precum:

  • portocale;
  • banane;
  • broccoli;
  • smochine;
  • căpșuni;
  • mare de kale;
  • tărâțe;
  • roșii;
  • fructe uscate;
  • brânză tare;
  • brânză de vaci;
  • date;
  • mere.

Dar asemenea măsuri nu pot funcționa dacă corpul este într-o stare neglijată (talie mai mare de 90 cm).

Lupta împotriva obezității abdominale trebuie să înceapă cu atitudinea psihologică corectă. Este foarte important să motivăm pacientul, nu numai pentru a-și îmbunătăți aspectul, ci și pentru a scăpa de alte probleme de sănătate.

Medicii moderni includ diferite direcții în tratamentul complicațiilor obezității. Se alege o opțiune potrivită, ținând seama de obiceiurile de viață ale pacientului, starea generală și alte caracteristici individuale ale organismului.

Schimbarea stilului de viață este cea mai simplă metodă de tratament, care nu necesită utilizarea de medicamente sau intervenții chirurgicale. recomandat:

  • Stick la dieta. Eliminați toate alimentele cu conținut ridicat de calorii din meniu. Acesta trebuie înlocuit cu produse de origine vegetală.
  • Urmați regimul de băut. Beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi, cu excepția ceaiului, a cafelei, a supei.
  • Efectuați exerciții fizice. Nu trebuie să vă epuizați în sala de gimnastică, dar trebuie să dați exerciții fizice, cum ar fi alergarea, ciclismul, plimbările frecvente în aerul proaspăt, exercițiile de dimineață.

Este mai ușor pentru bărbați să reziste la unele modificări ale regimului alimentar și să renunțe la alimentele obișnuite, dar numai dacă mâncarea va fi variată. Pentru femei, acest proces este mult mai dificil.

Nutriționiștii recomandă să începeți cu pași simpli: schimbați alimentele preferate pentru alimente cu conținut scăzut de calorii sau chiar cele cu conținut scăzut de grăsimi. De exemplu:

  • laptele acru și produsele lactate trebuie să fie luate cu zero sau un procent de grăsime;
  • carne de porc înlocuiți carnea de vită sau piept de pui;
  • cartofi prăjiți - porii;
  • maioneza si ketchup - smantana, suc de lamaie si ulei vegetal.

Este mai bine să refuzați complet produsele de panificație și de cofetărie, dar dacă este foarte dificil, sandwich-urile ar trebui să fie făcute cu biscuiți uscați sau pâine, iar coacerea și biscuiții ar trebui înlocuite cu biscuiți de ovaz sau cu biscuiți de vanilie.

O astfel de nutriție în 1-2 săptămâni va da primul rezultat - greutatea va scădea.

Dacă obiectivul este de a obține o figură subțire și de a scăpa de boli, trebuie să uitați de băuturile alcoolice, inclusiv vinul uscat. Mărește pofta de mâncare, ca rezultat, omul omenesc.

În funcție de cauza bolii, uneori medicul prescrie terapie, inclusiv utilizarea medicamentelor speciale cu testosteron, care contribuie la producerea sa naturală.

Tratarea obezității abdominale cu ajutorul comprimatelor, cum ar fi:

În cazuri severe, pacientul necesită o intervenție chirurgicală. Tipuri de chirurgie populare și eficiente:

Tratamentul remediilor populare datorită utilizării decocturilor speciale de ierburi și plante cu proprietăți vindecătoare.

Uneori, lupta împotriva obezității este mai bună decât o combinație de tehnici folclorice și medicale. Rețete populare eficiente:

  • Luați 350 g de caise uscate zdrobite, smochine uscate și frunze alexandrin. După amestecare, se formează un fel de sherbet, cu un gust plăcut. Trebuie luată de două ori pe zi: dimineața și seara timp de 3 luni.
  • 1 parte (în volume) de soia se toarnă oțet de vin, insistă într-un loc întunecat într-un recipient strâns închis timp de 30 de zile. Apoi se usucă în aer fierbinte, se macină în pudră. Luați 3 ori pe zi înainte de mese, 2 g de pulbere.
  • Luați 5 părți roșii de porumb, 1 parte din fruct de chimen, 1 parte violet tricolor, 3 părți șoricel - amestecați totul. 4 linguri. L. Amestecul trebuie turnat cu un litru de apă clocotită, fiert timp de 15 minute într-o baie de apă și insistat timp de 30 de minute. Beți 2 pahare de două ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
  • Se vor lua 10 grame de coaja de cătină și de afine, anason și chimen, șarpe, avran, lemn dulce, fucus și alge de sulf. Toate se macină în pudră. Luați de două ori pe zi după ce mâncați la vârful unui cuțit, creșteți treptat rata la 1 linguriță. pentru recepție.
  • Se amestecă 50 g de fucus cu bule și 25 g de coadă de calzi, mușețel, păpădie de grâu și balsam de lamaie. La 1 lingurita Amestecul necesita o cana de apa clocotita, insistati 30 de minute. Beți un pahar de 2 ori pe zi înainte de mese.

Înainte de a utiliza orice remedii folk, trebuie să aflați dacă există o reacție alergică la una dintre componentele decoctului pe bază de plante și consultați medicul. Este important să înțelegeți că eliminarea obezității numai cu ajutorul plantelor și plantelor nu va funcționa. Această metodă este doar auxiliară.

Obezitatea: grade, tipuri, cauze, tratament

Obezitatea este o boală care se caracterizează printr-o creștere a masei corporale a unei persoane datorită creșterii volumului sau numărului de celule de grăsime din organism. Baza este fie creșterea consumului de nutrienți din exterior, fie o reducere a consumului de nutrienți și depunerea lor ulterioară sub formă de grăsimi.

motive

Cauzele obezității sunt asociate fie cu supraalimentare, fie cu consum insuficient de energie de către organism.

Supraalimentarea poate fi asociată cu un număr de puncte: - particularitățile culturii alimentare din familie - obiceiul de a mânca din nou este încurajat din copilărie; - încălcând dieta și proporția nutrienților din dietă, când avantajul este dat de alimentele grase și carbohidrații; - ca o consecință a lipsei anumitor vitamine și minerale în alimente - în timp ce corpul încearcă să umple lipsa, mărind mâncarea; - cu tulburări ale sistemului nervos, cum ar fi stresul, obezitatea se dezvoltă datorită nevoii de "a profita" de această problemă; - bulimia - boli ale sistemului nervos, atunci când o persoană nu se simte plină, indiferent de cantitatea de hrană mâncată; - boli ale tractului gastro-intestinal, de exemplu, în dischinezia biliară, atunci când contracția normală a vezicii biliare nu apare, bilă este excretată în porții mici, stimulând în mod constant apetitul; - perioadele de schimbări hormonale, în special în perioada adolescenței și în "perioada de dispariție";

- bolile sistemului endocrin, de exemplu, sindromul metabolic, atunci când secreția de insulină este perturbată - nivelul său imediat după consum este sub normal, dar crește semnificativ după 1-1,5 ore după masă, în timp ce nivelul zahărului din sânge scade și apare un puternic sentiment de foame.

Obezitatea și exercițiile fizice sunt, de asemenea, strâns legate.

Consumul energetic insuficient poate fi observat în mai multe condiții: - cu inactivitate fizică - un stil de viață "sedentar", când activitatea fizică este practic absentă și energia nu este irosită, ci este depozitată sub formă de țesut adipos; - cu o scădere a nivelului de efort fizic, se observă la sportivii care încetează exercițiile intense. În acest caz, cu alimente vine mai multă energie decât este cheltuită; - după un post lung. În același timp, organismul iese din stresul creat de dietă și încearcă să "stocheze" cu țesut adipos în detrimentul consumului de energie pentru alte nevoi;

- cu boli endocrine, de exemplu, cu boala și sindromul Itsenko-Cushing, când toți nutrienții sub acțiunea unui exces de hormoni merg la formarea de depozite de grăsime și nu la funcționarea normală a organelor interne.

În funcție de semnele care stau la baza separării, se disting diferite tipuri de obezitate. Din motive de apariție, se disting primar și secundar.

Constituția primară sau alimentară este asociată cu o cantitate sporită de nutrienți în organism și depunerea lor sub formă de țesut adipos. Secundar este asociat cu o încălcare a organelor interne, adesea - a sistemului endocrin; în același timp, există o tulburare metabolică.

În funcție de distribuția grăsimii corporale, se deosebește obezitatea abdominală - superioară; ginoid - mai mic; amestecat și visceral.

Abdominala, superioara, siroidul, ca si "marul", se caracterizeaza prin depunerea tesutului adipos, in principal in torsul superior: pe brate, gat, piept si abdomen. În acest caz, șoldurile și picioarele rămân relativ subțiri.

Acest tip este caracteristic în principal bărbaților, deși apare la femei. Tendința la această formă este moștenită, în plus, este caracteristică bolilor endocrine.

Obezitatea tipului abdominal este adesea combinată cu tulburări viscerale și, uneori, crește riscul apariției bolilor cardiovasculare.

Obezitatea viscerală se caracterizează prin depunerea de grăsime în organele interne. În același timp, persoana nu are practic nici un semn de supraponderalitate.

Acesta este cel mai periculos tip, deoarece este însoțit de obezitatea ficatului și a inimii, ceea ce duce la complicații cardiovasculare și poate provoca dezvoltarea diabetului. Pentru a determina prezența sau absența viscerală, trebuie măsurată circumferința taliei.

Pentru bărbați, această cifră ar trebui să fie de până la 94 cm, cu o creștere de peste 102 cm, putem vorbi despre un risc foarte mare de complicații. Pentru femei, circumferința taliei este de 80 și, respectiv, 88 cm.

Obezitatea inimii se manifestă sub formă de depuneri de grăsime în jurul sacului inimii. Aceasta afectează capacitatea contractilă a mușchiului inimii, contribuie la dezvoltarea insuficienței cardiace, aterosclerozei vaselor coronariene ale inimii, ceea ce duce la apariția bolilor coronariene. La om, există, de asemenea, o creștere a tensiunii arteriale, riscul de apariție a atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale.

Ficatul de obezitate este una dintre manifestările viscerale. Un alt nume este hepatoza grasă. Pe lângă tulburările de alimentație, se observă depunerea excesivă de grăsimi în ficat în diferite boli: diabet zaharat, hipertensiune arterială, hepatită, în caz de otrăvire.

Acest lucru duce la deteriorarea ficatului: capacitatea sa de a detoxifia (neutralizarea substanțelor toxice), funcția de formare a bilei, funcția sintetică (formarea diferitelor proteine, enzime etc.).

Această specie contribuie, de asemenea, la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, endocrine și a patologiei tractului gastrointestinal.

Femeile au mai frecvent tip ginoid, inferior, femural-fesier. În acest caz, cifra ia forma unei pere. În acest caz, depozitele de grăsimi sunt situate în coapse și fese.

Această distribuție este asociată cu acțiunea hormonilor sexuali feminini, care se acumulează în țesutul adipos și contribuie la creșterea acestuia în jumătatea inferioară a corpului.

La bărbați, acest tip de obezitate apare cu tulburări endocrine și cu funcții hepatice anormale. Atunci când depunerea de grăsimi de tip mixt are loc uniform.

diabetul zaharat

Obezitatea la diabetul zaharat tip 2 poate fi ușor combinată sub un singur concept. Acesta este inclus în conceptul de sindrom metabolic, care, de fapt, este prediabetes. Aceasta încalcă absorbția glucozei, care se manifestă sub forma unei creșteri a nivelului acesteia după ce a mâncat peste normă.

Prelungirea supraalimentării duce la epuizarea sistemelor enzimatice ale corpului, ca rezultat al scăderii capacității digestive a ficatului și a pancreasului. În timp, capacitatea celulelor pancreatice de a secreta hormonul insulină scade treptat. O scădere a insulinei duce la o creștere a glicemiei și la dezvoltarea diabetului zaharat.

Există, de asemenea, o scădere a sensibilității la celulele insulinei, ceea ce duce la tulburări metabolice în organism.

Determinați gradul de obezitate sau absența acestuia utilizând formula pentru determinarea indicele de masă corporală (IMC). Pentru aceasta, greutatea în kilograme este împărțită la pătratul de înălțime în metri: BMI = greutate, kg / (înălțime, m) 2.

Indicatorul greutății normale este cuprins între 20 și 30 de unități. Indicați indicatorii de exhaustivitate 25-30 unități. Lipsa de greutate corporală se dezvoltă atunci când IMC scade sub 20, există o lipsă de greutate.

O condiție în care indicele de masă corporală depășește 30 se numește obezitate.

grade

Obezitatea gradul I se dezvoltă atunci când greutatea corporală depășește rata normală cu 10-30%, în timp ce IMC este egală pentru femei la 28-30,7, pentru bărbații 30-32.

În gradul 2, greutatea corporală depășește cu 30-49% norma, iar IMC este în intervalul: pentru femei - 31-34,5, pentru bărbați - gradul 32.3-37.2.3 este caracterizat de o creștere a greutății corporale cu 50% 99%. IMC în acest caz este de 35,5-47,3 pentru femei și 37,7-49,7 pentru bărbați.

Gradul 4 se dezvoltă cu o creștere a greutății corporale de 100% sau mai mult, atunci când IMC corespunde indicatorilor pentru femei mai mult de 47,3, pentru bărbați mai mult de 49,7.

Gradurile 3 și 4 se numesc morbide (dureroase), deoarece în acest caz există o funcționare defectuoasă semnificativă a tuturor organelor și sistemelor care nu pot funcționa normal în astfel de condiții.

Cum să tratăm

Obezitatea poate fi tratată folosind medicamente și cu ajutorul modificărilor stilului de viață (modificări). În cazuri mai severe, cu gradele 3 și 4, este necesar un tratament chirurgical.

Stilul de viață și dieta includ: - schimbarea dietei: ar trebui să mâncați des, dar cantitatea de alimente ar trebui redusă; - schimbarea naturii alimentelor: un conținut crescut de proteine ​​și fibre vegetale, vitamine și minerale, precum și conținutul de carbohidrați și grăsimi ar trebui reduse; - refuzul obiceiurilor proaste: fumatul duce la o stare cronică de înfometare a oxigenului din toate celulele corpului, ceea ce încetinește procesele lor metabolice și alcoolul conține un număr mare de calorii care sunt complet inutile pentru organism; - activitate fizică măsurată: educația fizică ar trebui să înceapă cu sarcini moderate, dar regulate, fără a supraîncărca în nici un fel corpul; - plimbările în aerul proaspăt contribuie la fluxul de oxigen în corp, tonifiind-o și activând procesele metabolice; - somnul sănătos normalizează tractul gastro-intestinal și sistemul nervos, reducând astfel apetitul;

- formarea culturii alimentare în familie, refuzul de a lua gustări, formarea obiceiului de a mânca la masă împreună cu familia.

medicină

Medicamentele pentru obezitate sunt folosite în cazuri extreme, deoarece au un număr mare de contraindicații, iar unele dintre ele sunt interzise pentru utilizare.

Acțiunea comprimatelor se bazează pe mai multe mecanisme: - pierderea apetitului; - consolidarea proceselor metabolice; - inhibarea absorbției grăsimilor și a carbohidraților în intestin; - restabiliți sensibilitatea la insulină.

Drogurile care reduc pofta de mâncare și cresc aportul de energie aparțin grupului de substanțe narcotice și sunt interzise în majoritatea țărilor (sibutramină, rimonabant, fenfluramină).

Medicamente care încetinesc absorbția grăsimilor și a carbohidraților în intestine - orlistat, xenical, acarbose. Orlistat (Xenical) inhibă secreția enzimei lipază, digestia grăsimilor.

Acarboza afectează în același mod enzimele care descompun amidonul. Fibrele încetinesc, de asemenea, absorbția de grăsime în intestine.

Metforminul restabilește sensibilitatea celulelor organismului la insulină, normalizând astfel procesele metabolice.

Remedii populare

Remediile populare pentru obezitate includ utilizarea ceaiurilor și decocturilor din plante, reducerea poftei de mâncare și creșterea motilității intestinale.

Utilizați un amestec de părți egale de muguri de mesteacăn, flori de mușețel, sunătoare și imortelă pentru a face ceai care reduce pofta de mâncare.

Un amestec de iarbă, fân, stafide, caise uscate și miere de flori sporesc motilitatea intestinală și compensează lipsa de macronutrienți din organism. Uleiurile esentiale reduc de asemenea apetitul: grapefruit, portocala dulce, rozmarin, geraniu, ghimbir, lamaie si fenicul.

Hipertensiune ipsos

Plasturele pentru hipertensiune arterială în obezitate are un efect iritant local, care crește fluxul de sânge către "zonele problematice", crescând defalcarea grăsimilor în acest loc.

Efectul general asupra organismului are un extract de ginkgo biloba, care activează procesele din creier, reducând apetitul.

Utilizarea plasturelui pentru hipertensiune arterială în tratamentul complex împiedică dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular.

Tratamentul obezității cu pastile - prevenirea consumului de droguri, chirurgie

Cu mai multe sute de ani în urmă, plinătatea era, în general, considerată un semn al frumuseții și bunăstării, antichitatea se închina unor femei îngrămădite care putea suporta mulți copii, iar un bărbat cu un stomac era considerat un mire de invidiat, pentru că are o mulțime de mâncare. Dar vremurile s-au schimbat și, deja în perioada antică, fiecare grec antic a trebuit să fie subțire și potrivit - a apărut un cult de apariție sportivă.

Tendințele modernității

În secolul nostru, moda pentru un corp tonifiat sa întors, dar în condițiile unei vieți rapide moderne, oamenii nu au suficient timp nici măcar să mănânce dreptate. De aceea, alimentele sănătoase sunt înlocuite cu alimente fast-food, iar munca sedentară și odihna la calculator contribuie la acumularea de kilograme în plus. Împreună cu un metabolism lent, toți acești factori duc la o catastrofă - dezvoltarea obezității.

Obezitatea nu înseamnă doar a fi supraponderală. Pentru ca un astfel de diagnostic să fie făcut, masa de grăsime trebuie să fie de aproximativ douăzeci la sută din greutatea normală cu creșterea pacientului.

Nu credeți că această condiție nu este periculoasă - studiile medicale confirmă o creștere semnificativă a încărcăturii coloanei vertebrale, creșterea riscului de infarct miocardic, accident vascular cerebral, diabet zaharat, probleme cu ficatul și rinichii. Decese frecvente din cauza acestor boli.

De aceea, obezitatea trebuie tratată corespunzător, dar nu toată lumea știe cum să scape de obezitate.

Tipuri de obezitate

O clasificare comună este separarea tipurilor de obezitate în conformitate cu principiul distribuției masei de grăsime:

  • Obezitatea ca un măr sau abdominală. Cel mai adesea apare la bărbați, cu toată greutatea în exces acumulând în abdomen. Dar există adesea cazuri de obezitate la acest tip și la femei.
  • Din cauza obezității de tip "peri" - în acest caz, se observă o cantitate mare de grăsime corporală în coapse, fese și picioare. O astfel de obezitate este afectată în majoritatea cazurilor de femei. La bărbați, se poate produce tulburări hormonale, atunci când procesul de producere a testosteronului este perturbat și estrogenii sunt crescuți.
  • Tipul mixt este o cruce între cele două tipuri enumerate mai sus - grăsimea este depusă pe abdomen și pe coapse.

Tipul de tip obezitate de tip obezitate și de tip mixt este cel mai periculos, deoarece într-o astfel de situație riscul bolilor asociate crește semnificativ.

O determinare mai precisă a tipului extern al bolii este posibilă atunci când se măsoară circumferința taliei și a șoldurilor. Raportul dintre aceste numere și arată ce obezitate este mai caracteristică pentru pacient. În cele mai multe cazuri, circumferința taliei cu mai mult de 100 de centimetri la bărbați și peste 90 - la femei indică prezența obezității ca măr.

Pe lângă clasificarea de mai sus, OMS a propus o clasificare mai științifică care împarte obezitatea în trei grade:

  • În obezitatea primului grad, indicele de masă corporală sau indicele de masă corporală este de 30-35;
  • În al doilea - 35-40;
  • Al treilea este caracterizat de un IMC de peste 40 de ani.

Indicele de masă corporală este foarte ușor de calculat, există o formulă specială. Doar două cifre sunt necesare pentru calcul - înălțimea în centimetri și greutatea în kilograme. Apoi, greutatea trebuie împărțită la pătratul înălțime.

Standarde de greutate

Greutatea normală pentru o anumită înălțime este, de asemenea, calculată foarte ușor - pentru aceasta se folosește indicele Broca, care se găsește scăzând numărul 100 de centimetri.

Adică, pentru o femeie de 175 centimetri înălțime, o greutate normală poate ajunge la 75 de kilograme.

Dar, potrivit studiilor recente, este necesar să se scadă de la cinci la zece la sută din cifra rezultată pentru a calcula greutatea corporală ideală.

Această formulă nu este potrivită pentru toată lumea: este necesar să se țină seama de vârsta unei persoane și de tipul de structură a corpului.

De exemplu, pentru o femeie cu o înălțime de 170 de centimetri, cu o vechime mai mare de 70 de ani, o greutate de 70 de kilograme va fi considerată excesivă, deoarece la acea vârstă mușchii atrofi și greutatea lor scade, adică grăsimea corporală este greutatea corporală principală.

Iar greutatea unei persoane implicate profesional în sport sau culturism poate depăși numărul normal, deoarece are o cantitate mare de mase musculare.

La copii și adolescenți, greutatea trebuie măsurată numai pe baza înălțimii acestora și este important să se țină cont de fizic, deoarece, de exemplu, persoanele de tip astenic cântăresc mult mai puțin decât greutatea corporală normală.

Pentru nou-născuți, greutatea medie este de aproximativ trei kilograme, vârsta unui copil trebuie să cântărească aproximativ zece, iar cu doi ani în condiții normale, copiii câștigă doar câteva kilograme.

În anii următori, înaintea pubertății, rata de greutate crește cu două kilograme pe an, iar după doisprezece ani, greutatea corporală crește cu șase sau mai multe kilograme, până la zece în timpul perioadei de creștere activă.

Numerele excesive, care sunt considerate normale în anumite tipuri de structuri corporale, asociate cu creșterea, cu cincisprezece la sută ar putea fi deja motivul pentru a merge la medic pentru un tratament corect.

Obezitatea la femei

În majoritatea cazurilor, semnele de obezitate apar în acele femei ale căror rude suferă și de supraponderali.

În plus, genele transmise de la părinți sunt responsabile pentru procesul de digerare a alimentelor, transformându-l în energie, rata metabolică și apetitul.

Obiceiurile de hrană dobândite în copilărie au de asemenea un efect semnificativ - dacă un copil este obișnuit să mănânce făină în cantități mari în fiecare zi, atunci ca adult va fi atras de chifle și chifle.

Odată cu vârsta, metabolismul încetinește și mai mult; în plus, este necesar să se alimenteze o familie mare, iar în timpul exercițiilor culinare, mama familiei încearcă toate felurile de mâncare, adesea mănâncă la fel de mult ca masa pentru prânz. Activitatea fizică devine din ce în ce mai puțin și în plus - mai mult și mai mult.

În plus față de acești factori majori, anumite medicamente și metoda hormonală de protecție pot contribui la creșterea în greutate. Multe femei care renunță la fumat încep să "profite" de poftă dăunătoare. Și în timpul sarcinii, organismul începe să acumuleze excesul de grăsime pentru gestația normală a fătului și este foarte dificil să scapi de aceste kilograme mai târziu.

Obezitatea la bărbați

În cele mai multe cazuri, motivul pentru obținerea de kilograme în plus este nivelul redus de testosteron din organism, pe fondul unei producții îmbunătățite de estrogen.

Este în țesutul adipos și procesul de procesare a hormonilor masculi la femela, care contribuie la formarea excesului de greutate, ceea ce mărește nivelul de estrogen.

Hormonii pentru obezitate la bărbați duc la formarea unui cerc vicios, din care este destul de dificil să ieși.

Obezitatea masculină poate duce la afectarea funcției sexuale, infertilitate, dezvoltarea diabetului zaharat și a altor boli neplăcute, să nu mai vorbim de îndoială de sine și de probleme psihologice.

Greutatea în exces la bărbați este foarte dificil de eliminat, deoarece totul se întâmplă la un nivel hormonal. De aceea, reprezentanții sexului mai puternic, care observă semnele de obezitate, ar trebui să ia în mod regulat un test pentru testosteron pentru a începe corectarea situației în primul rând în biroul endocrinologului.

Copilăria Obezitatea

În mai mult de jumătate din cazurile de observație a excesului de greutate la adulți, problemele lor au început în copilărie. Dacă ambii părinți sunt obezi, atunci susceptibilitatea copilului la această boală atinge 80%.

Obezitatea este deosebit de periculoasă în copilăria timpurie, când toate organele și țesuturile se dezvoltă în mod activ.

Se observă patologii severe din partea sistemului cardiovascular, pubertatea târzie, metabolismul tulburător și alte tulburări grave.

În cele mai multe cazuri, excesul de greutate al copilului este cauzat de suprasolicitare, deoarece se crede că copiii trebuie să mănânce bine pentru a fi sănătoși.

În contextul abuzului de sodă dulce, alimente fast-food, chips-uri și alte alimente care nu sunt foarte utile, hrănirea îmbunătățită poate duce la o catastrofă.

Cu această dezvoltare, chiar și copiii foarte mobili pot suferi de obezitate, să nu mai vorbim de cei cărora le place să-și petreacă timpul liber pe canapea vizionând TV.

În unele cazuri, cauza obezității poate fi patologiile congenitale, bolile genetice, afectarea sistemului nervos central. În acest caz, trebuie să treceți toate testele și să urmați examinări amănunțite pentru a elimina probabilitatea apariției unor astfel de afecțiuni.

Cauzele obezității

Principalul motiv pentru acumularea de exces de greutate este o variație clară între cantitatea de calorii care intră în organism și cele utilizate efectiv pentru suportul de viață. Printre alte motive sunt:

  • Stilul de viață sedentar;
  • Porțiuni prea mari de hrană;
  • Tulburări genetice ale procesului de divizare normală a grăsimilor, metabolismul tulburat din motive ereditare;
  • Tulburări hormonale și patologii endocrine;
  • Sarcina, alăptarea, debutul menopauzei;
  • Acceptarea anumitor medicamente.

Cum este tratată obezitatea

Preferabil mese fracționare, în care o persoană este de cinci până la șase ori pe zi, dar în porții mici. La începutul unei astfel de diete cu conținut scăzut de calorii, organismul, în majoritatea cazurilor, percepe acest lucru ca stres și începe să acumuleze și mai mult grăsimi, prin urmare, exercițiile special concepute și fizioterapia sunt folosite pentru a reduce greutatea.

În cazul în care gradul de obezitate este arătat foarte clar, este posibilă alocarea postului terapeutic pentru a reduce greutatea pentru o perioadă scurtă de timp, dar numai cu condiția ca pacientul să fie în spital și sub supraveghere medicală constantă, deoarece în timpul postului pacientul poate solicita ajutorul medicilor.

Dacă dieta și exercițiile nu au funcționat, medicul va prescrie, cel mai probabil, pilule de obezitate care sunt proiectate pentru a reduce greutatea.

Preparatele pentru tratamentul obezității grupului de amfetamine au capacitatea de a încetini apariția foamei, o persoană poate mânca rapid, astfel de medicamente sunt cunoscute pentru efectele lor anorectice.

Deseori, pacienții sunt prescrisi cu Fenotropil, care afectează în mod favorabil sistemul nervos, calmează și scade senzația de foame.

Fenotropilul de droguri vă oferă vitalitate și vă permite să vă angajați activ în sport, adesea cu alte medicamente pentru obezitate, de exemplu, Meridia este capabilă să accelereze saturația și să blocheze senzația de foame, iar Xenical încetinește procesul de absorbție a grăsimilor de către intestine.

Este important să rețineți că nici aceste medicamente și nici fenotropilul nu trebuie luate independent și necontrolat. Ridicarea unui medicament pentru obezitate nu poate fi decât un medic.

Răspunsurile la tratamentul medical al obezității sunt extrem de pozitive, utilizarea medicamentelor precum Fenotropil și Meridia conduce la rezultate bune.

Reabilitarea obezității ajută organele să restabilească activitatea normală, în acest scop nutriția este ajustată în mod regulat, exercițiile fizice sunt prescrise pentru a menține rezultatele obținute, iar pacientul trebuie, de asemenea, să urmeze procedurile de fizioterapie.

Chirurgie pentru a trata obezitatea

Mulți pacienți care se luptă fără succes cu excesul de greutate, mai devreme sau mai târziu încep să se gândească la ce metode chirurgicale de tratare a obezității funcționează cu adevărat și care este valoarea lor. Cele mai frecvente metode care trateaza chirurgical obezitatea sunt:

  • Gastroplastia verticala. Chirurgia folosește această metodă pentru o perioadă lungă de timp, în timpul operației, stomacul este împărțit în două părți: un mic superior și un mare inferior, care comunică printr-o mică deschidere. Datorită umplerii rapide a secțiunii superioare, sentimentul de plenitudine apare imediat.
  • Îmbinarea gastrică este similară gastroplastiei - stomacul este supraîncărcat cu o manșetă specială, care împarte corpul în două părți, iar dispozitivul plasat sub piele ajută la reglarea gradului de comprimare a manșetei. Se pare un fel de bandaj pe stomac, așa cum spune numele.
  • Gastroshuntirovanie - acesta este tipul de intervenție chirurgicală pentru obezitate, în care există o izolare a părții superioare a stomacului și legătura acestuia cu rectul. Un astfel de instrument nu poate doar să reducă pofta de mâncare, ci și să elimine dependența puternică de alimente.

Tratamentul chirurgical al obezității este folosit în cazurile în care dieta, exercițiul fizic, fenotropilul și alte medicamente nu au efectul dorit.

Remedii populare pentru obezitate

Cu un grad mic de boală, tratamentul cu obezitate cu remedii folclorice are un efect excelent asupra organismului și contribuie la scăderea în greutate. Este imposibil să vindeci complet obezitatea cu astfel de metode, dar vă puteți îndruma corpul spre îmbunătățire. Trebuie să știți ce remedii folclorice vă vor ajuta în scăderea în greutate:

  • O lingură de miere trebuie dizolvată într-un pahar de apă fierbinte, beți și nu mâncați după aceea timp de două ore. Repetați aceiași pași înainte de culcare. Cursul este o lună.
  • Un amestec de miere și suc de țelină este luat în două linguri de trei ori pe zi.
  • Zece îmbinări de mustar de aur trebuie să fie umplute cu oțet de cidru de mere și să insiste o săptămână. Beți lichidul rezultat într-o linguriță cu o jumătate de oră înainte de mese.

Băuturi sănătoase de miere pentru pierderea în greutate

Tratamentul pe bază de obezitate poate fi efectuat cu ceaiuri diuretice care ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. Deplasările lungi pe jos vă vor ajuta să activați organismul pentru combaterea obezității.

Prevenirea obezității

Principiile de bază care implică prevenirea obezității sunt doar două:

  • Reglarea puterii. Fără mâncare fast-food și gustări la fugă. Nu sifon dulce și multe chifle. Produse, aburit, un număr mare de legume și fructe în dietă. Respectarea tuturor recomandărilor date de medicul curant.
  • Activitatea fizică, sportul, mersul frecvent, încărcarea și încălzirea.

În lumea modernă, plinătatea nu mai este un semn de prosperitate, ci, dimpotrivă, indică o boală. Nu ezitati: numeroase clinici de reabilitare stiu cum sa trateze obezitatea si vor contribui la aceasta.

Simptomele de pancreatită și tratamentul său medical

Dulciuri de ciocolată fără zahăr: o rețetă de la un ventilator