Stadiul obezității la bărbați, femei și copii

În fiecare an există tot mai mulți oameni care sunt supraponderali. Patologia se dezvoltă la bărbați, femei și copii din cauza malnutriției, a inactivității fizice sau a bolilor cronice. Există multe clasificări ale excesului de grăsime corporală, dar mai des patologia este împărțită în grade și etape. Experții disting bolile și în forme. În funcție de geneză, există mai multe etape ale obezității, determinate de un tabel special bazat pe indicele de masă corporală.

Ce este obezitatea

Doctorii numesc supraponderali o epidemie a secolului XXI. Boala se caracterizează prin acumularea excesivă de grăsime subcutanată în corpul uman, ceea ce duce la o creștere excesivă a greutății corporale. Patologia oferă nu numai disconfort fizic și mental, dar provoacă, de asemenea, tulburări sexuale, afecțiuni ale articulațiilor, coloanei vertebrale și pot duce la dizabilități. Astfel de boli cum ar fi SARS, gripa, pneumonie sunt mult mai severe și prelungite la pacienții cu excesul de greutate. Următorii factori contribuie la acumularea de țesut adipos:

  • supraalimentarea sistematică;
  • alimentația necorespunzătoare;
  • activitate fizică scăzută;
  • boli ale sistemului nervos;
  • boala glandei endocrine;
  • luând anumite medicamente;
  • stres, insomnie;
  • predispoziție genetică;
  • tulburări hormonale.

Ce este diferit de excesul de greutate

Diagnosticul de "formare a excesului de masă de grăsime" este făcut pentru oameni dacă crește cu 20% sau mai mult din norma general acceptată. O cifră este considerată normală, determinată printr-o operație aritmetică simplă: înălțimea în centimetri este minus 100. Totuși, aceste calcule nu sunt suficient de precise, deci există calcule mai clare care vor fi discutate mai jos. Dacă greutatea în exces nu atinge acest procent, atunci aceasta nu este considerată o boală.

Tipuri de obezitate

Substanța grasă este un generator de hormoni, vitamine și alte substanțe biologic active. Ea este, de asemenea, implicată în procesele care apar în sistemul musculoscheletic. Din aceasta rezultă că grăsimea îndeplinește funcții utile, dar numai până devine prea mult. Creșterea în greutate anormală afectează metabolismul carbohidraților și a grăsimilor, ducând la complicații grave, cum ar fi:

  • disconfort psihologic;
  • hipertensiune arterială;
  • dureri de cap persistente;
  • crește volumul stomacului;
  • apare dificultatea de respirație;
  • dezvoltarea aterosclerozei, a bolilor cardiovasculare, a diabetului zaharat.

Cunoscând tipurile, gradele și etapele obezității, puteți menține situația sub control, pentru a evita dezvoltarea tipului de patologie primară sau alimentară, care este cauzată de o dietă neechilibrată, alimentație aleatorie, nutriție neregulată. O persoană mănâncă foarte mult, se mișcă puțin, ceea ce duce la o acumulare graduală de grăsime. Să analizăm în detaliu toate etapele obezității:

  • stabil - când nu are loc creșterea în greutate;
  • progresivă - în care o persoană se recuperează treptat sau intermitent;
  • reziduale - caracterizate de o stare după pierderea persistentă în greutate.

Tipul exogen

Un profesionist prin apariția unei persoane obeze recunoaște tipul și stadiul obezității. În majoritatea cazurilor, oamenii arată diferit, deoarece din cauza fondului hormonal, grăsimea din organism este depozitată inegal: femeile au mai mult în partea inferioară a corpului și bărbații au mai mult în partea de sus. Obezitatea exogenă sau alimentară este rezultatul conservării constante și a mobilității scăzute, care este împărțită în subtipurile de obezitate:

  1. Geneza constituțională alimentară. Endocrinologii văd boala ca o schimbare majoră în procesele enzimatice și metabolice. Datorită aportului constant de exces de energie, relația normală dintre descompunerea grăsimilor și sinteza sa se schimbă. În acest stadiu, la bărbați, grăsimea este depusă pe abdomen, la femei, la nivelul șoldurilor, pelvisului și pieptului. Diferențele dispar cu pronunțată obezitate.
  2. Exogene constituționale. Dezvoltat datorită malnutriției, inactivității fizice, datorită eredității corespunzătoare. Probabilitatea unui stadiu al obezității de acest tip crește în timpul perioadelor de perturbări hormonale (menopauză, lactație, modificări dismormale la adolescenți). Adesea se formează din cauza obiceiurilor alimentare din familie, unde toți membrii au kilograme în plus.
  3. Viscerală. Caracterizată prin depunerea de grăsimi în organele interne, atunci când prezența excesului de greutate nu este vizibilă în mod special. Boala conduce rapid la dezvoltarea diferitelor complicații ale ficatului, inimii, vasele de sânge. În multe cazuri, această patologie devine cauza diabetului. Grăsimea din organele interne asigură independent intrarea unei cantități mari de substanțe nocive în sânge, ceea ce duce la manifestarea sindromului metabolic.

endogen

Chemată de diverse cauze interne. Depozitarea excesivă de grăsimi prin tip endogen poate fi o consecință a leziunilor traumatice ale creierului, a tulburărilor metabolice, a dezechilibrului hormonal. De exemplu, în cazul în care splina nu funcționează corespunzător, când se menține umezeală excesivă în țesuturi, o persoană, chiar și cu un aport minim de alimente, rămâne grasă. Un alt exemplu: o femeie care nu poate scăpa de depunerile excesive în partea de mijloc a corpului ei este probabil să sufere de sindromul ovarului polichistic (și nu este conștient de acest lucru). Două subspecii aparțin speciei endogene:

  1. Cerebral. Procesul patologic este asociat cu înfrângerea neuronilor (centrul de saturație). Patologia se poate dezvolta datorită traumei, tumorii, inflamației în creier, atunci când centrul de foame este activat, determinând un comportament excesiv de alimentație. Acest subspeciat include boala Barracker-Simons, care apare la femeile tinere și copii după afecțiuni difuze ale țesutului conjunctiv sau reumatismului. Caracterizată prin depunerea de grăsime în peretele abdominal anterior, fesele, coapsele.
  2. Endocrine. Se caracterizează prin disfuncția glandelor endocrine, care este însoțită de sinteza excesivă sau insuficientă a anumitor hormoni. Diferitele patologii endocrine (hipofuncția glandelor sexuale, o tumoare hormonală activă, sindromul Itsenko-Cushing și altele) conduc la o creștere a cantității de grăsime. Tipul pancreatogen de endocrină a excesului de grăsime este cauzat de hipersecreția nivelurilor de zahăr, pe fondul căreia apetitul este crescut foarte mult.

Cum se determină gradul de obezitate

Pentru a determina dacă o persoană obeză particulară are nevoie de tratament medicamentos, este în primul rând necesar să se determine stadiul obezității sale. Există mai multe metode de diagnostic care sunt folosite de medici, deoarece nu puteți răspunde exact câte kilograme în plus de persoane cu aceeași greutate. Două persoane de diferite înălțimi au deja grade diferite de obezitate. Este important să se țină seama de faptul că nu există un sistem ideal pentru detectarea patologiei, deoarece toate metodele de calcul generează rezultate care sunt ușor diferite unul de celălalt. Luați în considerare cele mai populare tehnici.

Obezitatea: tipuri, grade și metode de tratament

Obezitatea este o boală cronică caracterizată prin depunerea excesivă de țesut adipos în organism. Este adesea însoțită de un dezechilibru al metabolismului, de dezvoltare a comorbidităților.

În funcție de numărul de kilograme în plus, alocați mai multe grade de obezitate. Fiecare dintre ele se caracterizează printr-un anumit raport dintre greutate și înălțime a unei persoane. Acest indicator se numește indicele de masă corporală (IMC). Este luată în considerare în mod necesar în alegerea măsurilor terapeutice menite să elimine boala.

Cauza principală a obezității este consumul excesiv de alimente cu conținut ridicat de calorii pe fondul unei activități fizice scăzute. Un anumit rol este jucat de predispoziția ereditară. Supraponderarea datorată bolilor endocrine, psihologice, genetice este mai puțin frecventă.

Pentru a evalua severitatea obezității prin utilizarea indicelui de masă corporală. Pentru a calcula în funcție de înălțimea și greutatea unei persoane, se aplică formula: greutatea (kg) / pătratul înălțime (m2).

Anterior, au existat 4 grade de patologie. În prezent, conform clasificării OMS (Organizația Mondială a Sănătății), se disting doar 3, fiecare caracterizată printr-o anumită gamă de valori ale IMC. De asemenea, a introdus un astfel de lucru ca excesul de greutate corporală.

Tabelul obezității IMC:

Cel mai mare grad este al treilea. Astfel de pacienți au nevoie de o examinare completă pentru a identifica cauzele exhaustivității și prezența complicațiilor asociate.

Utilizarea IMC este imposibil de determinat tipul de obezitate. Nu este informativ această opțiune și atunci când evaluează fizicul la copii, femeile însărcinate și cei cu mușchi bine dezvoltați.

Principalul simptom al bolii este prezența excesului de grăsime corporală în organism. În funcție de natura distribuției lor, există două tipuri de obezitate:

  • Android (central). În acest caz, grăsimea este localizată în talie și în organele interne, ceea ce este mai caracteristic pentru bărbați. Este însoțită de o încălcare a metabolismului, de dezvoltarea complicațiilor cronice - diabet zaharat, hipertensiune arterială, boală coronariană și ficat gras. Acești pacienți au un risc crescut de cancer și boli reumatismale, colelitiază.
  • Ginoid (periferic). Supraponderalitatea se observă la șolduri. Această afecțiune este mai puțin frecvent însoțită de tulburări metabolice și se găsește în principal la femei. Boala este adesea combinată cu osteoartrită a articulațiilor genunchiului și șoldului, care se explică prin încărcarea excesivă a acestora și scăderea activității motorii.

Tipuri de obezitate masculine și feminine

Pentru a clarifica natura obezității utilizând următorii indicatori:

  • Circumferința taliei (OT). Se măsoară cu o bandă de măsurare în poziție verticală. Pentru bărbați, criteriul pentru obezitatea abdominală este mai mare de 94 cm, iar pentru femei - mai mult de 80 cm.
  • Raportul dintre OT și circumferința șoldului (ON) - FROM / ABOUT. Aceasta reflectă mai precis predominanța depozitelor de grăsimi într-o anumită zonă. Dar, în practică, primul parametru este adesea folosit.

Tipul de obezitate în funcție de raportul OT / OB:

Obezitatea morbidă este forma cea mai gravă a bolii. Este diagnosticat cu un IMC de peste 40 kg / m2 și la pacienții cu un al doilea grad de boală, în prezența unor complicații grave, cum ar fi diabetul, hipertensiunea și osteoartrita. Tinerii cu această patologie prezintă, de obicei, o amânare din serviciul militar pentru o perioadă de 6 luni. În cazul în care starea de sănătate a recrutului în acest timp nu se îmbunătățește, el este recunoscut ca parțial în formă și trimis în rezervă.

Deoarece obezitatea este o boală cronică, toate activitățile de scădere în greutate ar trebui să fie pe termen lung, permanente.

Baza tratamentului patologiei la persoanele de sex și vârstă diferite este corecția stilului de viață. Acesta include următoarele elemente:

  • Schimbați tipul de hrană.
  • Respectarea regimului de băut.
  • Exercițiu regulat.
  • Întreg somn noaptea.

Cu ineficiența măsurilor de mai sus, precum și în prezența complicațiilor asociate cu obezitatea, terapia medicamentoasă este necesară. Ea este numită de către medic după o examinare completă a pacientului. Conform indicațiilor stricte, se utilizează metode de tratament chirurgical.

În medicina alternativă pentru a combate obezitatea, utilizați apă de miere, pe care o beau dimineața și seara, precum și diferiți compuși diuretici. Trebuie reamintit faptul că utilizarea remediilor folk pentru scăderea în greutate la domiciliu amenință dezvoltarea de reacții adverse grave. Acest lucru se datorează faptului că siguranța și eficacitatea lor nu au fost studiate.

O dietă orientată spre normalizarea greutății corporale este calculată în funcție de consumul de energie al unei persoane într-o anumită perioadă. Aportul caloric în același timp ar trebui să fie oarecum mai mic decât este necesar.

În dieta include o cantitate suficientă de alimente care conțin fibre dietetice - legume și fructe, pâine integrală de cereale, verdețuri. Se limitează utilizarea produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi, a mâncării laterale și a grăsimilor grase. Este necesar să abandonați complet felurile de mâncare, care includ carbohidrați rapizi - produse de patiserie, fast-food, sucuri și sucuri dulci, miere, produse de cofetărie. Nu ar trebui să mănânci carne și produse semifinite - conserve, cârnați, cârnați, cârnați.

O condiție prealabilă pentru pierderea în greutate este asigurarea unui regim adecvat de băut. Pentru ca organismul să funcționeze corespunzător în timpul zilei, sunt necesare cel puțin 40 ml de apă pură la 1 kg de greutate corporală.

În scopul de a normaliza fundalul hormonal și de a facilita procesul de a pierde în greutate arată un somn bun noapte. Durata sa trebuie să fie de cel puțin 8 ore. Este necesar să renunțe la obiceiurile proaste - fumatul și consumul de alcool. Acestea încetinesc procesele metabolice din organism, ducând la efecte ireversibile asupra sănătății.

Activitatea fizică este selectată pe baza vârstei, sexului, prezenței sau absenței bolilor cronice. Exercițiile trebuie să fie variate: atât forța cât și formarea cardio sunt necesare. Cele mai bune sunt lecțiile individuale cu un instructor. Valoarea minimă a activității fizice pe zi se face cu un ritm rapid de 30-40 de minute. Încurajați de entuziasmul de dans, ciclism, jogging și alte sporturi active.

În mod corespunzător, pierdeți greutatea - nu mai mult de 10% din greutatea inițială pe lună. Este important să păstrați rezultatele obținute pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru necesită adesea ajutor psihologic, care vă permite să depășiți dependențele, să renunțați la obiceiurile proaste și să comportați un comportament alimentar. Un specialist bine pregătit va contribui la stabilizarea fundalului emoțional, la creșterea rezistenței la stres. La tratarea copiilor, consilierea părinților este imperativă.

În plus față de intervențiile non-medicament pentru tratamentul bolii recurg adesea la terapie de droguri. Este prescris pentru un IMC mai mare de 30 kg / m2, în prezența comorbidităților, incapacitatea de a menține greutatea pe fondul modificărilor stilului de viață.

Mijloacele pentru pierderea în greutate sunt diferite mecanisme de acțiune. Utilizat curent:

  • Sibutramină (Reduxine, Lindax, Meridia). Utilizarea sa este asociată cu scăderea apetitului, creșterea proceselor energetice în organism. Ca rezultat, atunci când mănâncă, un sentiment de plinătăți vine mai repede, ceea ce duce la o scădere a aportului caloric. Creșterea ratei metabolice bazale contribuie la arderea mai eficientă a grăsimilor. Medicamentul este contraindicat în prezența bolilor inimii și vaselor de sânge, cu obezitate secundară, patologie tiroidiană. Sub supraveghere medicală, utilizarea sa este permisă persoanelor cu prima etapă de hipertensiune pe fondul unei presiuni de cel mult 145/90 mm Hg. Art.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Medicamentul previne absorbția grăsimilor din intestine. Ingredientul său activ nu curge și nu afectează negativ organele și sistemele umane. Dar utilizarea fondurilor este adesea asociată cu efecte secundare, cum ar fi diareea, incontinența fecală, balonarea și disconfortul abdominal. Utilizarea pe termen lung încalcă procesul de primire a vitaminelor liposolubile în organism.
  • Lyraglutidă (Saxenda). Drogul mărește timpul în care mâncarea rămâne în stomac, reduce pofta de mâncare. Injectați-l subcutanat folosind un stilou special, cu un ac foarte fin. Un avantaj deosebit al Saxendei este un efect favorabil asupra metabolismului, siguranței pacienților cu boli cardiace.

Utilizarea terapiei medicamentoase la copii este limitată. Singurul medicament permis este Orlistat, care poate fi administrat de la vârsta de 12 ani.

Terapia chirurgicală este indicată pentru persoanele cu un grad de obezitate de gradul trei, precum și în prezența complicațiilor severe. Cel mai adesea, operațiile sunt efectuate pentru a reduce volumul stomacului cu închiderea sau instalarea de baloane intragastrice. Mai puțin frecvent, intervențiile sunt efectuate pentru a crea anastomoză gastrointestinală care reduce absorbția alimentelor.

Chirurgia bariatrică este cea mai eficientă pentru reducerea rapidă a greutății, normalizarea proceselor metabolice și menținerea rezultatului obținut. Dar, ca și în cazul oricărui tratament chirurgical, există riscuri de efecte adverse și consecințe asupra organismului uman, care ar trebui luate în considerare la alegerea acestei metode. La copii, intervenția chirurgicală nu este efectuată.

Cum se calculează stadiul, amploarea și tipul de obezitate la bărbați, femei și copii

O zi bună, dragi cititori de blog și doar trecătorii aleatorii! Astăzi vreau să dedic acest post tuturor celor care caută în mod activ și sunt interesați de informații despre obezitate.

Un articol despre etapele și tipurile de obezitate la bărbați, femei și copii (foto), cum se determină și gradul (tabelul), dacă oamenii sunt luați în armată și câte kg la 1, 2 și 3 grade. Aici veți găsi răspunsuri cuprinzătoare la toate întrebările referitoare la diagnosticarea obezității și predicția vieții viitoare.

Îi felicit pe toată lumea în prima zi a anului 2012 și sper că vei petrece weekend-uri lungi cu beneficii, și nu în mod proast, stând la televizor. Este timpul să începeți să faceți un fel de sport sau de fitness în sala de gimnastică. Vă puteți pregăti deja pentru noul sezon de vară, pentru că nu aveți timp să priviți înapoi, iar primăvara este deja bătător, așa cum se spune.

Din punct de vedere fizic, este necesar ca fiecare persoană să se încarce pe sine, și nu numai pe aceia despre care se referă acest articol. De exemplu, am un IMC de 22, dar asta nu înseamnă că mă pot relaxa, există întotdeauna o oportunitate de a ridica acest nivel la 30, de exemplu. Prin urmare, fac fitness de 3 ori pe săptămână, ceea ce este ceea ce doriți.

Cum se determină gradul de obezitate

Determinarea gradului de obezitate la femei și bărbați este necesară pentru a evalua severitatea bolii. Există mai multe metode de evaluare a gradului de obezitate. Ce metode și modul în care sunt utilizate, să înțelegem.

Datorită mentalității și tradițiilor noastre populare, plinătatea (obezitatea) nu este încă considerată o boală. Și acest lucru este rău, deoarece această condiție poate duce la tulburări mai grave în organism, cum ar fi toleranța la glucoză scăzută sau diabetul zaharat, cel puțin.

"Care este nivelul zahărului din sânge în prediabete?", Citiți în articolul meu. Prin urmare, în lumina studiilor recente, obezitatea a fost identificată într-o formă nosologică separată în ICD 10, adică este o boală independentă care trebuie tratată.

Pentru a înțelege dacă un pacient are obezitate, se aplică diferite formule pentru a evalua gradul de obezitate.

Printre cauzele excesului de greutate, aproximativ 95% sunt obezitatea constituțională și alimentară exogenă, cu alte cuvinte, acestea sunt persoane cu predispoziție la creșterea în greutate și, în același timp, nu urmăresc dieta lor. O persoană care are o predispoziție genetică, dar monitorizează cu atenție alimentația și se implică activ în efort fizic, rareori câștigă kilograme în plus.

Restul de 5% este obezitatea, ca simptom al oricărei boli endocrine.

În același timp, în medicină există două concepte:

  • excesul de greutate
  • obezitatea obișnuită

Primul ar putea fi numit pre-obezitate, aceasta nu este încă o boală, dar mai târziu se dezvoltă în obezitate. Al doilea este aceeași obezitate ca o boală separată care are o etapă de dezvoltare și care trebuie tratată astfel încât să nu se dezvolte în ceva mai grav.

Cati kilograme intr-o persoana cu diferite grade de obezitate

Este imposibil să răspundem cu exactitate la această întrebare, deoarece acestea vor fi numere complet diferite, deoarece în calcul nu vor fi implicate numai greutatea corporală, ci și înălțimea. Două persoane cu o înălțime diferită, dar cu aceeași greutate corporală vor avea grade diferite de obezitate. Prin urmare, vă sugerez să citiți mai departe și veți putea afla cum influențează greutatea și înălțimea calculelor.

Formule pentru calculul gradului de obezitate la adulți

Cum să distingem aceste două concepte în practică? Pentru aceasta există indicii și indicatori ai obezității. Luați în considerare cei mai cunoscuți dintre ei încercați să calculați gradul de obezitate, dacă este cazul.

Ratele obezității după indicele de masă corporală (IMC)

IMC este metoda cea mai populară pentru evaluarea excesului de greutate, este folosită la nivel mondial. Se calculează după cum urmează: greutatea corporală (kg) / înălțimea (m) pătrată.

Există trei etape sau grade (1,2 și 3), după cum doriți. În tabelul de mai jos puteți vedea aceeași corespondență între gradele obezității și cifrele indicele de masă corporală. Și chiar mai puțin, puteți calcula rapid BMI-ul pe masă, cunoscând greutatea și înălțimea (imaginile sunt clicabile, faceți clic pentru a mări).

Calcularea IMC poate fi făcută folosind un calculator online, care este foarte mult pe Internet. Toate acestea se bazează pe aceeași formulă, astfel încât să puteți alege orice. Nu am încă un astfel de calculator pe blogul meu, dar va exista și în viitor.

Greutate corporală ideală

Un alt indicator este un indicator al greutății corporale ideale. Se calculează după cum urmează: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, unde P este greutatea ideală, T este înălțimea în cm. Pentru femei: scade cu 3,5 kg greutatea masculului ideal.

Cunoscând greutatea corporală ideală, puteți calcula cât de multe kg aveți în plus și ce nivel de greutate în exces. Ca rezultat, obținem vechea clasificare a obezității, unde sunt 1,2,3 și 4 grade.

Cu primul grad de obezitate, greutatea corporală depășește idealul cu 29%, gradul doi - de la 30 la 49%, iar cel de-al treilea - de la 50 la 99%, iar cel de-al patrulea este un exces de peste 100%. Condiția extremă se numește și obezitatea morbidă.

Obezitatea morbidă

Acesta este gradul cel mai extrem de obezitate, o condiție foarte serioasă și periculoasă. În același timp, uneori o persoană nu se poate servi deloc. Nu vă permiteți asta!

Distribuția grăsimilor și clasificarea tipurilor de obezitate

Ceea ce contează nu este numai faptul că este supraponderal, ci și distribuția acesteia. Prin urmare, trebuie să determinați tipul de obezitate și să începeți să rezolvați problema. Alocați tipurile de obezitate de tip android și ginoid.

  • Pentru tipul ginoid (de sex feminin), sau se numește și obezitate sub forma unei pere, se caracterizează prin depunerea de grăsime pe șolduri și fese.
  • Pentru tipul de tip android (de sex masculin), se mai numește și obezitate sub formă de măr sau de sus, caracterizată prin depunerea de grăsime internă, precum și pe talie și abdomen, care dă forma unui măr. Este pentru tipul de sex masculin că există un risc ridicat de a dezvolta diabet și complicații cardiovasculare.
la conținut

Tipul de obezitate la femei

Permiteți-mi să vă spun acum cum o femeie poate câștiga greutate. Când creșteți, o femeie poate merge în unul din două moduri: de-a lungul căii obezității ginoide sau de-a lungul căii androide. În fotografia de mai jos veți vedea două modele reale de sex feminin cu diferite tipuri de depozite de țesut gras.

Cel din stânga are o distribuție feminină a masei grase (talie subțire și șolduri pline), în fotografia din dreapta vedeți o femeie cu grăsime depusă pe abdomen și talie și șoldurile relativ subțiri sunt masculine sau abdominale.

Tipuri de obezitate masculină

Dacă credeți că bărbații pot câștiga în greutate și pot scoate grăsime de la tipul masculin, atunci vă greșiți. Recent, există tot mai mulți bărbați care au o formă de obezitate feminină, la fel ca în fotografia de mai jos (pe stânga, distribuția grăsimii după tipul de sex feminin).

Din fericire, acest tip este destul de rar, cel mai adesea puteți vedea "burta berii", ca aceasta. Acesta este cel mai periculos tip în ceea ce privește dezvoltarea tulburărilor metabolice și necesită un tratament urgent.

Raportul taliei la șold

Pentru a determina riscul de diabet și complicații cardiovasculare, utilizați raportul: talie / șold. Normal pentru bărbați, acest indicator nu trebuie să fie mai mare de 1,0, iar pentru femei - nu mai mult de 0,85. Dacă aceste cifre sunt mai mari, atunci crește riscul de apariție a complicațiilor în fața diabetului de tip 2.

Estimarea taliei

Un alt indicator important este talia. În mod normal, la bărbați nu ar trebui să depășească 94 cm, iar la femei nu trebuie să depășească 80 cm. Depășirea acestor indicatori duce, de asemenea, la un risc crescut de apariție a diabetului zaharat și a bolilor cardiovasculare.

Gradul de obezitate la copii

Toata lumea are posibilitatea de a calcula greutatea ideala si de a incepe sa implementeze masuri pentru a reduce greutatea lor reala pentru a evita simptomele viitoare ale diabetului zaharat.

Dar, totuși, merită să ne gândim că aceste formule de calcul nu sunt foarte potrivite pentru copii și sportivi. Acest lucru se datorează altor proporții la copii și predominanța masei musculare la sportivi și culturisti. În această secțiune, luăm în considerare problema diagnosticării obezității în mici reprezentanți ai umanității.

Din păcate, menționez faptul că incidența obezității la copii crește constant în fiecare an. În Rusia, aceasta nu a devenit încă o epidemie, dar în țările dezvoltate, medicii și oamenii de știință literalmente strigă că copiii plini se apropie de un punct critic.

Dacă rușii vor continua să adere la standardul vestic de viață și îi vor insufla valorile în copii, atunci în zece ani vom avea și o soartă similară (a se vedea fotografia de mai sus). Aveți grijă de copiii voștri! La urma urmei, excesul de greutate nu este numai obrajii pucioși și forme moi rotunjite, ci și o masă de patologie concomitentă.

Copiii, precum și adulții pot obține obezitate și primul, și al doilea, și chiar și al treilea grad. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenții și copiii din primii ani de viață. Întrucât este în această perioadă, există o diviziune activă a celulelor țesutului adipos.

Când putem presupune că copilul are deja o problemă de greutate

Dacă bănuiți că aveți o boală în greutate la un copil, atunci puteți calcula rapid și ușor un IMC care se corelează cu masa de grăsime atât la adulți cât și la copii și conform recomandărilor OMS. Am scris despre această formulă la începutul articolului. Evaluarea rezultatelor calculului este similară, și anume:

  • excesul de greutate corespunde unui IMC de 25 până la 30
  • Gradul de obezitate 1 corespunde unui IMC de 30-35
  • obezitatea 2 grade corespunde unui IMC de la 35 la 40
  • Gradul 3 obezitate corespunde unui IMC mai mare de 40
la conținut

Gradul de obezitate la copii în tabele

Dar această metodă este foarte dură și nu ține cont de parametrii copiilor. Endocrinologii pentru copii folosesc o metodă mai precisă - folosind tabele percentile sau centile, unde se compară greutatea, înălțimea, sexul și vârsta copiilor. Sunt de acord că această metodă este mai individuală. Greutatea corporală a copilului este considerată excesivă atunci când indicatorul este în intervalul de 85-95 centili și obezitatea începe cu 95 de centili.

Tabelele centile moderne au fost create recent în 2006 pe baza unui studiu multi-focus asupra standardelor de creștere (MIED). Acestea sunt create în fiecare țară ținând cont de particularitățile naționale. Ei folosesc sistemul de scoruri de deviație standard (SDS). OMS utilizează devieri standard de -1, -2, -3 SDS, median și +1, +2, +3 SDS.

Având în vedere recomandările OMS, obezitatea la copii și adolescenți trebuie definită ca +2,0 SDS BMI și supraponderal de la +1,0 la +2,0 SDS BMI. Mai jos vă ofer o fotografie a mesei oficiale pentru băieți cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani și vă arată cum să o utilizați în mod corect (faceți clic pe imagine pentru ao face mai mare). Apoi puteți să descărcați un fișier cu tabele pentru toate vârstele și să-l calculați deja pentru copilul dvs.

Deci, în prima coloană vedeți vârsta - an / lună, în cea de-a doua coloană vedeți vârsta în luni, următorii trei sărim. Uită-te la ultimele 7 coloane. Coloana mediană înseamnă media IMC pentru această vârstă și este considerată normală dacă indicatorul dvs. se potrivește în cifrele dintre -1SD și 1SD.

Dacă IMC este de la 1SD la 2SD, atunci acest lucru indică un copil supraponderal. Dacă mai mult de 2SD - obezitate.

De asemenea, nu există sub formă de tabele, ci sub formă de grafice. Aici, cum vă simțiți mai bine. Graficul arată astfel. Am luat de exemplu BMI pentru băieți cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani (imaginea este clicabilă)

Aici vedeți 5 linii care împart graficul în 6 intervale. Norma este citită IMC, care se încadrează între liniile galbene. Vârstă localizată pe orizontală și IMC pe verticală. Sper că îți amintești cum să-l calculezi.

Așa cum puteți vedea în acest grafic nu indică SD și centrat despre care am vorbit la început. Astfel, denumirea veche și modernă este combinată. Descărcați grafice pentru diferite vârste, puteți afla aici.

Cât de mult obezitate sunt luate în armată

Această întrebare îi interesează pe mulți tineri, precum și pe părinții lor. La urma urmei, recruții deplină pot fi supuși la ridiculizare și agresiune printre tovarășii mai subțiri. Când lucram încă într-un spital public, trebuia să completez o mulțime de acte din partea biroului militar pentru obezitate și unii dintre recruți au trebuit să servească patria noastră.

Și toate pentru că nu toți oamenii cu excesul de greutate se încadrează în scutire și chiar amână. Când veniți la un comision, vă cântăresc acolo, măsurați creșterea și calculați IMC. Conform rezultatelor calculului, se face diagnosticul de "obezitate" și se face trimitere la un endocrinolog pentru examinare. Garantat să meargă pentru a servi tinerilor cu un grad de obezitate și supraponderali.

Cei cu gradul 2 de obezitate au o întârziere de 6 luni, atunci totul este nou. Și care și-a ridicat corpul până la obezitatea de gradul 3, devine cel mai adesea o scutire pe toată durata vieții de serviciu, însă, din nefericire, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori, cu un al treilea grad, ei pot da doar o repetare și mai târziu vor trebui să repete totul din nou. Potrivit IMC, 4 grade de obezitate nu există.

Am totul. Exercițiu, iar corpul vostru vă va mulțumi! Ce fel de sport faci? Cum te simți deloc despre el?

Ți-a plăcut articolul? Apăsați butoanele sociale. rețele după articol și vă recomandăm să vă abonați la actualizările blogului, pentru a nu pierde cele mai interesante.

Cu căldură și îngrijire, endocrinologul Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Patru grade de obezitate la om și caracteristicile acestora

Obezitatea este o boală caracterizată prin prezența unei cantități mari de grăsime corporală în spațiul subcutanat, precum și a organelor interne.

În medicină, există 4 grade de obezitate:

  • Gradul 1: indicele de masă corporală variază între 30,0-34,9, dureri de spate, constipație și greață după masă. Dacă progresează, rețineți: oboseală, somnolență crescută, transpirație activă, dificultăți de respirație, nervozitate.
  • 2 grade: indicele masei corporale 35.0-39.9, greutatea corporală crește cu 30-40%, apariția apatiei, gust amar în gură, întreruperea ficatului și a gâtului, probleme cu articulațiile, tensiune arterială instabilă, pulsații dureri de cap, umflături.
  • Gradul 3: indicele de masă corporală depășește 40,0, greutatea reală este peste normală cu 50-99%, hipertensiunea arterială, tahicardia, scurtarea respirației și în repaus, evoluția insuficienței respiratorii, durerile articulare, pancreatita, colecistită, femeile nu au menstruație, bărbații au probleme cu potența și glanda prostatică.
  • 4 grade: greutatea corporală a crescut de cel puțin 2 ori, poate ajunge la 300 kg, problemele cu auto-îngrijire, diabetul zaharat progresează, anormalitățile tiroidiene, cele mai multe ori o persoană petrece în pat, apar somnifere.
Rata obezității

Obezitatea este, de asemenea, împărțită după tipul:

  • La femei: abdominale (grăsime în talie și abdomen), ginoide (grăsime în coapsă, abdomen), android (depozite pe abdomen și în partea superioară a corpului, fără talie), amestecate (grăsimea este distribuită uniform în organism).
  • La bărbați, tipul predominant abdominal este mai puțin obișnuit în gynoid, în cele din urmă în curs de dezvoltare într-unul mixt.
  • La copii, ele sunt împărțite în obezitate primară (stil de viață necorespunzător) și secundar (ereditar), obezitatea separată este izolată pe fondul bolilor și a defecțiunilor psiho-emoționale.

Formule pentru calculul gradului de obezitate:

  • Norma greutății corporale = înălțimea unei persoane minus 100 de bărbați și 110 de femei
  • Indicele masei corporale = greutatea (kg): înălțimea (m pătrat)

Cu 4 grade, o persoană are un handicap. La gradul 2, un endocrinolog va fi recomandat recruților, la 3-4 vor fi eliberați din armată.

Citiți mai multe despre gradele de obezitate, tipurile și amenințările pe care acestea le transmit corpului, citiți articolul nostru.

Citiți în acest articol.

Cate grade de obezitate

În medicină, există 4 grade de obezitate, fiecare având propriile caracteristici.

1 grad

Nu există schimbări semnificative în starea de sănătate, chiar și cifra nu se schimbă prea mult, dar problema există deja și trebuie rezolvată. Indicele de masă corporală variază de la 30,0 la 34,9. Dacă progresează obezitatea de gradul 1, pot fi prezentate următoarele plângeri:

  • oboseală rapidă, somnolență crescută;
  • transpirație excesivă;
  • scurtarea respiratiei in timpul exercitiilor fizice;
  • nemultivare iritabilitate și nervozitate.

Constipația poate apărea pe fondul dietei obișnuite, ușoare grețuri imediat după masă. Adesea, coloana vertebrală reacționează mai întâi la obezitate - spatele își pierde durerea nu numai după efort fizic, ci și după ziua obișnuită de lucru.

Gradul de obezitate 1 este ușor de corectat, sănătatea este restaurată literalmente în 3-4 săptămâni după schimbarea dietei și creșterea activității stilului de viață.

Și mai multe despre cum să scapi de grăsimea viscerală.

2 grade

Un astfel de diagnostic se face în cazul unui indice de masă corporală de 35,0 - 39,9, pe fondul căruia greutatea corporală crește cu 30-40%. Toate problemele descrise mai sus se manifestă cu intensitate ridicată - slăbiciune crește, apatia apare la tot în jur, un gust amar este adăugat la greață, ceea ce indică deja încălcări ale ficatului și vezicii biliare.

Adesea, o persoană observă:

  • durere și "durere" în articulații mari;
  • dureri de spate persistente;
  • rigiditatea sistemului muscular al spatelui în zona palelor umărului și a zonei gâtului;
  • dezechilibru al tensiunii arteriale;
  • dureri de cap pulsante;
  • umflarea membrelor inferioare și a degetelor.

3 grade

Un astfel de diagnostic se face în cazul în care indicele de masă corporală depășește indicatorul de 40,0, iar greutatea reală depășește norma cu 50-99%. Pentru a calcula norma de greutate, puteți folosi formula clasică - înălțimea unei persoane minus 100 de bărbați și 110 de femei. Simptomele obezității de gradul 3 sunt prea pronunțate pentru a fi ignorate:

  • hipertensiunea arterială progresează (tensiune arterială ridicată);
  • tahicardia prezentă;
  • dispneea îngrijorează o persoană nu numai în timpul efortului fizic, ci și în repaus;
  • se dezvoltă insuficiența respiratorie;
  • glezna, articulații ale genunchiului rănit;
  • pancreatita (inflamația pancreasului) și colecistita (inflamația vezicii biliare) progresează și este ușor de diagnosticat.

Cu astfel de obezitate, celulele grase sunt deja formate în ficat, ceea ce duce la întreruperea activității sale, atacuri dureroase severe care nu sunt asociate cu aportul alimentar, umflarea feței și a extremităților superioare.

Boala până la gradul 3 provoacă o încălcare a ciclului menstrual la femei până la amenoree (absența completă a menstruației, care nu este asociată cu sarcina). La bărbați, boala afectează negativ potența și funcționalitatea glandei prostate.

4 grade

Cea mai periculoasă condiție pentru o persoană, deoarece:

  • greutatea corporală a crescut de cel puțin 2 ori față de normă - oamenii au adesea o greutate de 150 - 200 - 300 kg;
  • o persoană nu este în stare să se slujească;
  • diabetul, boli ale glandei tiroide sunt în curs de dezvoltare în mod activ;
  • odihna de pat constantă devine o necesitate, iar procedurile de igienă necorespunzătoare duc la formarea de excesuri extinse.

Gradul 4 de obezitate este o perturbare a muncii tuturor organelor și sistemelor, o persoană are un handicap, iar restaurarea sănătății sale va fi lungă și dificilă. Nu se poate face fără terapie medicamentoasă, terapie fizică, corecție nutrițională și intervenții chirurgicale.

Lipsa asistenței medicale calificate în acest caz este fatală.

Vedeți în acest videoclip despre pericolul obezității:

Tipuri de obezitate

Există mai multe tipuri de obezitate, care sunt inerente la femei și bărbați, separat de boală, iar tipurile sale sunt considerate în practica pediatrică. Este necesar să se poată determina acest indicator, deoarece metodele de abordare a obezității depind de acesta - chiar și dieta poate diferi.

La femei

Obezitatea de orice tip determină modificări patologice ireversibile în structura și funcționalitatea organelor și sistemelor interne la femei. În dieteologie, este obișnuit să se facă distincția între cele 4 tipuri principale ale bolii:

  • Abdominal - cel mai frecvent, caracterizat prin formarea unui număr mare de depozite de grăsime în abdomen și talie. Acest tip de figura la o femeie se numește "măr", numai forma abdomenului se schimbă dramatic, restul corpului rămâne în limitele normale. Pericolul obezității abdominale constă în capacitatea sa de a se transforma în visceral - formarea acumulărilor de grăsimi în jurul organelor interne.
  • Ginoid - în oameni se numește obezitate a picioarelor, atunci când există schimbări în aspectul nu numai al abdomenului / taliei, dar și al șoldurilor, picioarelor inferioare. Dacă obezitatea se desfășoară conform acestui tip, atunci cifra se numește "pere". Pericolul tipului ginoid constă în dezvoltarea rapidă a osteoporozei, patologiile sistemului cardiovascular, osteoartroza, infertilitatea.
  • Android - într-o femeie, obezitatea are loc în tipul masculin, iar abdomenul superior, sânul, poate fi transformat. Aceste femei nu au talie, iar volumul picioarelor și șoldurilor rămâne în limitele normale.
  • Amestecurile - depozitele de grăsimi sunt distribuite în mod egal pe tot corpul, "folosesc" picioarele, abdomenul, pieptul și chiar membrele superioare.

La bărbați

Reprezentanții jumătății puternice a umanității se pot lăuda cel mai adesea cu o burtă de bere, ceea ce înseamnă că obezitatea se dezvoltă de-a lungul tipului abdominal. Pericolul său constă în faptul că grăsimea corporală cuprinde toate organele interne, chiar și în interiorul mușchilor inimii există celule similare - este o problemă a obezității viscerale.

Obezitatea guinoidă mai puțin periculoasă, dar nu foarte estetică, la bărbați este rară. Acesta este un tip de depozite feminine, cifra dobândește moale, "licentiozitate", șoldurile și picioarele devin largi. Acest tip adesea se dezvoltă într-un tip mixt, când depozitele de grăsimi sunt observate în întregul corp.

La copii

Obezitatea în copilărie de către Organizația Mondială a Sănătății este recunoscută drept o adevărată epidemie în țările dezvoltate. La o vârstă fragedă, se pot dezvolta două tipuri diferite de boli:

  • primar - din cauza unei alimentații neadecvate și a unui stil de viață sedentar;
  • secundar - este un factor ereditar, transmis de părinți.

În mod separat, pediatrii consideră obezitatea pe fondul patologiilor (sindromul Down, hipotiroidismul naturii congenitale, educația în țesuturile cerebrale etc.) și defalcările psiho-emoționale.

Cum puteți determina indicele de greutate, greutatea

Pentru a înțelege dacă există o obezitate la o persoană și în ce măsură trebuie să știți indicele de masă corporală. Pentru calcule, avem nevoie de formula: greutate (kg): înălțime (m pătrat). De exemplu, dacă o femeie are o înălțime de 170 cm și o greutate reală de 54 kg, atunci indicele de masă corporală (IMC) va fi de 18, 69.

Valoarea limită a IMC este de 30,0 - indică deja evoluția obezității. Da, este la început și nu reprezintă o amenințare pentru sănătate și cu atât mai mult pentru viața umană. În plus, datele privind datele externe pot rămâne neschimbate, însă lupta împotriva depozitelor de grăsime ar trebui deja începută - o reducere elementară a porțiilor de alimente, optarea pentru mese cu conținut scăzut de grăsimi și exercitarea moderată va rezolva problema.

Determinați gradul de obezitate și greutatea corporală. Idealul ar fi cel care corespunde valorii obținute prin formula: înălțime (în cm) - 100 (pentru bărbați) sau 110 (pentru femei). Greutatea în exces cu doar 20-30% ar trebui să alerteze - pentru a face față cu această problemă destul de ușor.

Ce este obezitatea alimentară?

Așa-numita obezitate, care a apărut ca urmare a malnutriției, se mai numește și constituțională exogenă, primară. Medicii cred că tipul alimentar este întotdeauna asociat cu tulburări metabolice, iar acest lucru poate fi provocat de o varietate de factori:

  • stilul de viață sedentar;
  • nutriție necorespunzătoare;
  • boli interne.

Sunt complet excluși de la provocatorii posibili de patologie mentală, boli ale creierului și ereditate.

Nutriționiștii spun că obezitatea alimentară apare numai prin vina unei persoane, dar există un punct pozitiv în acest caz - este posibil să scapi de kilogramele în plus și de grăsimile corporale fără ajutorul medicamentelor și chirurgilor. Bineînțeles, totul depinde de gradul de problemă - la etapa 1-2 va fi suficient pentru a efectua corectarea stilului tău de viață, dar gradul trei și al treilea necesită intervenția unor specialiști din diferite direcții.

Cât de mult este luat în armată

Dacă în timpul trecerii comisiei medicale de la biroul militar de înregistrare și înscriere, un tânăr este diagnosticat cu obezitate de un grad, atunci este pregătit pentru serviciu.

În caz de 2 grade de boală, recrutatul va fi recomandat să solicite ajutor unui endocrinolog, dacă este necesar, să se supună tratamentului. În acest scop, i se acordă o amânare a recrutării timp de 6 luni, după expirarea acestei perioade se efectuează un al doilea examen medical și cel mai adesea se constată că tânărul este pregătit pentru serviciul militar.

Cu 3-4 grade de obezitate ar trebui să fie o eliberare completă (viața) din serviciul militar.

Și aici mai multe despre cum să piardă în greutate fără a afecta sănătatea.

Orice grad de obezitate este un risc ridicat pentru sănătate. Fără combaterea bolii, patologiile tuturor organelor și sistemelor interne se pot dezvolta, femeile tinere nu pot deveni mame, iar bărbații, până la vârsta de 30-35 de ani, devin impotenți. Controlul asupra propriului indice de masă corporală și aspectul va face problema inexistentă și sănătatea dumneavoastră puternică.

Videoclip util

Pentru tratamentul obezității la copii, consultați acest videoclip:

Destul de neobișnuit, dar, de asemenea, utilizarea și chimen pentru pierderea în greutate. Totul este folosit - semințe de ulei, negru și obișnuit, tablete. Există contraindicații și, în primul rând, este o alergie. Ce metodă este mai eficientă? Ce rețetă de chimen negru este potrivit pentru a pierde în greutate?

Se crede că dieta ionică este destul de completă și echilibrată. Meniul săptămânii vă permite să ajustați produsele. Dieta de la dr. Lydia Ionova oferă un rezultat excelent.

Este mai bine să ai încredere în medicul de a alege medicamente pentru tratamentul obezității atât la femei, cât și la bărbați. El va determina gradul de obezitate (1, 2, 3), va prescrie medicamente noi sau va opri medicamentele hormonale.

Care sunt etapele obezității și modul de determinare a gradului de exces de greutate?

În lumea de astăzi, obezitatea poate fi atribuită în condiții de siguranță uneia dintre cele mai presante probleme. Ca rezultat al metabolismului lipidic deteriorat, nu sunt afectate doar modificările externe ale formei, sistemele interne și organele interne. În același timp, există mai multe etape ale obezității, care pot fi calculate datorită unei formule simple, bazate pe înălțimea și greutatea corporală.

motive

Înainte de a trece la tabelul de obezitate, inclusiv amploarea acesteia, este necesar să se ia în considerare cauzele care provoacă dezvoltarea patologiei și a simptomelor care indică o problemă. Cel mai adesea, patologia este rezultatul unui dezechilibru între energia care intră în organism și este ulterior consumată. Dacă este mai ușor - un exces de calorii, care nu are timp să-și petreacă, se transformă în grăsime corporală.

Dacă vorbim despre motivele care provoacă formarea excesului de greutate corporală la om, ar trebui să luăm în considerare două grupuri de bază la care sunt menționate - exogene și endogene. Primul include următoarele tipuri de patologie:

  1. Nutriția obezității, principalele motive pentru care sunt insuficiente activitatea fizică, supraalimentarea și meniul compuse în mod necorespunzător, preferința acordată fast-food-ului, prezența stresului și depresiei în viață. Boala este adesea ereditară.
  2. Specia exogenă se deosebește prin caracterul său progresiv și este în principal caracteristică pentru persoanele a căror ocupație implică ședința în cea mai mare parte a timpului.
  3. Aspectul visceral se caracterizează prin formarea țesutului adipos în jurul organelor, în timp ce sexul nu contează. Tratamentul acestui tip particular de obezitate este dificil, patologia este capabilă să provoace apariția diabetului zaharat, deoarece se desfășoară pe fundalul proceselor metabolice perturbate.

În ceea ce privește tipurile endogene ale bolii, există obezitatea cerebrală și endocrină. Apariția primei contribuie la răniri, inflamații și neoplasme ale creierului de altă natură. Al doilea este format din funcționarea defectuoasă a sistemului hormonal, cu boli ale glandei pituitare, prezența hipofuncției glandei tiroide, a glandelor sexuale. Ambele specii nu aparțin unor boli ereditare.

Clasificarea patologiei

Acum despre ce tipuri de patologie sunt. Clasificarea depozitelor de grăsimi în funcție de localizarea acestora determină:

  1. Obezitatea femurală, care se observă cel mai adesea la femei, este concentrată în zona șoldurilor și a preoților.
  2. Depunerile de grăsimi abdominale sunt concentrate în principal în abdomen și sunt în mare parte caracteristice sexului mai puternic.
  3. Tipul mixt este caracterizat printr-o distribuție uniformă a grăsimilor corporale în organism.

Patologia este progresivă sau stabilă, în conformitate cu mecanismul de dezvoltare a acesteia este împărțită în primar, secundar și endocrin. Indiferent de mecanismul de formare și tip, principalul simptom al patologiei este excesul de greutate corporală. La începutul dezvoltării statului se poate observa:

  • transpirație profundă;
  • somnolență;
  • apariția puffiness;
  • încălcarea scaunului - în special, constipație;
  • durerea articulară și vertebrală.

Pe măsură ce boala progresează, oamenii încep să vadă semne clare de eșecuri în sistemul respirator, vascular și digestiv și în mușchiul cardiac. La femeile aflate într-o stare de obezitate, ciclul menstrual poate fi deranjat, bărbații au probleme cu potența. Tulburările funcției renale sunt posibile la ambele sexe. În plus, excesul de greutate duce la probleme psihologice în timp, provocând depresii și nevroze pe fondul nemulțumirii față de corpul său.

Ar trebui să fie amintit. Principalul pericol al bolii nu este atât formarea țesutului adipos, cât și complicațiile care se dezvoltă datorită obezității. Aceștia sunt aceia care, în cazuri grave, pot provoca un rezultat letal.

Calculul obezității

Să vorbim despre cum să aflăm tipul de patologie și cum sunt determinate ratele de obezitate. În primul rând, când apar semne de boală, este necesară o vizită la o instituție medicală, unde specialiștii vor lua o anamneză și o vor analiza. În acest caz, va fi necesar să se ia în considerare predispoziția ereditară, durata cursului bolii, stilul de viață al victimei și dieta zilnică. După aceea se calculează indicele de masă corporală BMI, natura distribuției țesutului adipos se determină prin măsurarea volumelor taliei și șoldurilor. După calcul, rezultatul vă permite să înțelegeți câte kilograme sunt inutile, iar în unele cazuri - nu este suficient pentru normă.

IMC se calculează prin împărțirea greutății corporale, exprimată în kilograme, la înălțimea pătrată, luată în metri. Iată un exemplu simplu de aplicare a unei formule:

  • Lăsați o înălțime a unei femei să fie de 1 m 75 cm;
  • greutatea corporală este de 90 kg;
  • apoi IMC = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Cu toate acestea, nu este suficient să calculați valoarea, este necesar să înțelegeți ce indică. Tabelul de obezitate demonstrează clar toate etapele posibile ale bolii:

Definind independent nivelul de dezvoltare al patologiei, este necesar să se ia toate măsurile pentru a obține rezultatul cel mai precis. În acest scop, experții recomandă:

  1. Verificați greutatea dimineața pe stomacul gol după vizitarea băii - iar intestinul și vezica urinară trebuie curățate.
  2. Creșterea este recomandată pentru a măsura și în orele de dimineață, deoarece în timpul zilei poate scădea în intervalul de la 0,5 la 2 cm.

De asemenea, trebuie să fiți conștienți de neajunsurile pe care le are această definiție a IMC. Formula de mai sus nu ia în considerare categoria de vârstă, care are o importanță considerabilă, precum și sexul. Studiile arată că IMC este mai mare la bărbați decât la femei. O diferență semnificativă se înregistrează atunci când se compară rezultatele reprezentanților grupului de vârstă mijlocie cu tinerii și persoanele în vârstă.

Nivelul de patologie care utilizează IMC trebuie evaluat cu precauție, deoarece există mulți factori sub influența cărora rezultatul poate fi incorect. De exemplu, nu există nici o certitudine cu privire la corectitudinea rezultatului dacă, folosind această metodă, este evaluat un fizic al unui atlet profesionist. Creșterea greutății corporale poate fi explicată prin mușchii dezvoltați.

Atenție! Dacă, atunci când se calculează IMC, rezultatul este sub sau peste normă, tratamentul de sine și panica nu sunt cea mai bună soluție. Primul - și cel mai corect pas - un apel către un specialist calificat, care va determina cu exactitate gradul de obezitate și va prescrie tratamentul corect.

Alte metode pentru determinarea greutății optime

Trebuie remarcat faptul că formula de mai sus este cea mai ușoară de utilizat, dar este departe de singura modalitate de a determina gradul de obezitate. Mulți indicatori de calcul iau în considerare multe detalii - nu numai sexul și categoria de vârstă, ci și tipul figura, circumferința taliei, lungimea corpului și a picioarelor.

Dacă vorbim despre definiția normei, în tabelul de mai jos sunt prezentate cele mai populare indici pentru calcularea greutății optime:

Pentru a calcula greutatea corporală normală pot fi utilizate nu numai indicatori de înălțime și greutate. O altă modalitate de a determina obezitatea este metoda Korovin, care ia în considerare grosimea pliului de piele. Se evaluează zona de piele opusă celei de-a treia coaste. În mod normal, grosimea ei nu trebuie să depășească 1,1-1,5 cm. Dacă pliul este mărit la doi centimetri, acestea indică prezența obezității.

Având în vedere gradul de obezitate, este imposibil să se ignore indicii prin care se evaluează acumularea țesuturilor grase în jurul organelor. Aceasta este obezitatea centrală, care este mult mai periculoasă decât patologia periferică subcutanată. Indicii în acest caz ne permit să evaluăm obiectiv starea victimei, cele mai renumite sunt următoarele formule pentru determinarea severității patologiei:

  1. WHR, care este raportul dintre circumferința taliei și volumul pelvin. În același timp, măsurătorile taliei se fac la nivelul buricului, circumferința șoldurilor în cel mai larg loc. Pentru femei, rata normală nu trebuie să depășească 0,85, pentru bărbați aceasta nu trebuie să depășească 1.
  2. WTR este raportul dintre circumferința taliei și circumferința piciorului, care trebuie măsurat în coapse, în cea de-a treia. În același timp, pentru femei, indicatorul va fi mai mic de 1,5, pentru bărbați - rezultatul nu este mai mare de 1,7.
  3. WAR este raportul dintre circumferința taliei și circumferința brațului, care este măsurată la locul celui mai mare volum al bicepsului. În acest caz, norma pentru ambele sexe nu este mai mare de 2,4.
  4. Un alt indice este WHtR, care este raportul dintre circumferința taliei și înălțimea. Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, o rată care nu depășește 0,5 este norma.

În ciuda diverselor metode de calcul al greutății normale și a dezavantajelor inerente formulei de determinare a IMC, aceasta este utilizată cel mai adesea pentru a determina etapele obezității.

Prima și a doua metodă de tratare a patologiei

Metodele de eliminare a patologiei depind în mare măsură de stadiul la care este localizată. Este destul de natural ca în stadiile inițiale să fie mult mai ușor să facem față unei boli. În acest caz, terapia cea mai eficientă va fi atunci când se utilizează complexe de măsuri. Dacă obezitatea se află în prima, prima etapă, tratamentul include:

  1. Scopul dietei, al cărui principiu de bază este reducerea numărului de calorii consumate în timpul zilei. De asemenea, va trebui să reduceți nivelul de lipide, carbohidrați. Mesele trebuie să fie fracționare - cantitățile de porții sunt reduse, reducând în același timp intervalele dintre mese. Grăsimile animale ar trebui înlocuite cu grăsimi vegetale.
  2. Exercitarea zilnică - trebuie să fie regulată și corect selectată. Există complexe speciale repetate în stadiul inițial de realizare de 3-5 ori. Treptat, numărul de repetări ar trebui să crească. Creșterea activității fizice oferă un rezultat bun, a cărui apariție însă trebuie să treacă mult timp.
  3. Ca o metodă suplimentară, se folosesc rețete populare, care trebuie utilizate după consultarea medicului dumneavoastră. Una dintre cele mai populare rețete este infuzia de ghimbir. Pregătiți-o, turnând 50 de grame de rădăcină de plante proaspătă zdrobite 1000 ml de lichid fierbinte. După aceea, adăugați o mică cantitate de mentă proaspătă într-o cantitate mică și tăiați o jumătate de lămâie în felii subțiri. După ce băutura este perfuzată, trebuie luată înainte de masă. Volumul fiecărei porțiuni este de 200 ml.
  4. Se poate aloca un Aeroclub al lui Charcot's Douche și Aqua Aerobics.

Dieta în cazul dezvoltării primului grad de obezitate este cea mai eficientă metodă, în timp ce meniul fără să elimine zahărul și mierea naturală, produse de cofetărie și înghețată, sifon, împreună cu băuturi dulci și alcoolice, fructe dulci. Este necesar să se limiteze consumul de paste făinoase, vase, cartofi, orez și pâine.

Sarerea împreună cu alimentele conservate devin un produs interzis, bujori bogați, băuturi spirtoase, sosuri și mirodenii se încadrează și în această categorie.

Dacă luăm în considerare sursele de carbohidrați, este mai bine să preferăm utilizarea legumelor, a fasolei, a cerealelor din cereale integrale, a pâinii dietetice, a fructelor acide și a boabelor. Apa purificată poate fi beată fără a limita cantitatea acesteia și nu trebuie să uităm de utilizarea corectă a acesteia. Nu trebuie să beți lichid în timpul mesei, este mai bine să o faceți în 20 de minute sau 60 de minute după masă.

În prezența unui al doilea grad de obezitate pot fi atribuite:

  1. O dieta mai stricta, selectata de un nutritionist - dieta ar trebui sa fie low-calorie, legume si fructe de pomi fructiferi predomina in meniu.
  2. Având în vedere categoria de vârstă și starea generală a pacientului, un specialist poate scrie un referat pentru exerciții de fizioterapie.
  3. Recomandată utilizarea de rețete fitoterapeutice folosind ierburi care creează efectul de saturație. În același timp, datorită umflării lor în stomac, se obține o reducere a poftei de mâncare. Se utilizează de obicei semințe de in sau dagil. O bună influență poate avea componente ale plantei diuretice - rădăcină de patrunjel sau frunze de lingonberry.
  4. Odată cu dezvoltarea de complicații pot fi utilizate medicamente, efectul lor intenționat include reducerea poftei de mâncare, îndepărtarea excesului de lichid din organism.

Atenție! Chiar și cu deviații minore de la normă, este imposibil să se auto-medicheze, oricare dintre medicamente trebuie să fie selectată individual de către specialistul care urmează.

Cum se tratează patologia gradelor trei și patru

În cea de-a treia etapă a obezității, nu este suficient doar determinarea IMC, un regim eficient de tratament este construit pe fundalul rezultatelor sondajului. Va trebui să donați sânge pentru a determina nivelul hormonilor, zahărului, aflați cauza principală care provoacă creșterea în greutate. În această etapă, nu va fi posibil să vă faceți față cu boala, în ceea ce privește schema terapeutică, medicul prescrie:

  1. Dieta cu conținut scăzut de calorii, cu restricție la consumul de carbohidrați și zahăr. Nutriție fracționată, în timp ce este foarte important să se reducă treptat volumul de porții și să se stabilească zilele de repaus pe tot parcursul săptămânii.
  2. Exercițiul este necesar, dar la începutul tratamentului ritmul de implementare trebuie să fie moderat. Ar trebui să începem cu un exercițiu simplu de dimineață, mersul pe distanțe scurte are un efect bun. După ce greutatea corporală este redusă semnificativ, exercițiile pot deveni mai active.
  3. Un specialist poate prescrie anumite preparate farmaceutice, în timp ce auto-medicamentele sunt inacceptabile.

Ar trebui să se înțeleagă că gradul trei de obezitate nu poate rezolva problema pe cont propriu, dieta și exercițiile fizice nu sunt prea eficiente. Pacienții lor suferă cu dificultate, exercițiile complexe în acest stadiu sunt dificil de realizat și întoarcerea nu este suficient de eficientă. În plus, în acest stadiu, victimele nu sunt capabile să-și controleze apetitul patologic, dacă nu utilizați medicamente pentru a evita întreruperile.

Posibila interventie chirurgicala pentru reducerea volumului stomacului. Pentru a atinge acest obiectiv, se pot utiliza cilindri special introduși în stomac. Această abordare permite victimei să simtă rapid senzația de plinătate și să-și controleze propriul apetit excesiv.

Obezitatea celei de-a patra etape este foarte rară, deoarece nu este întotdeauna posibilă atingerea acesteia în prezența patologiei progresive. Numai un corp foarte dur și puternic este capabil să supraviețuiască atunci când excesul de greutate corporală este de două ori mai mare decât normal. A patra etapă este numită adesea monstruoasă, datorită apariției victimei.

Terapia cu obezitate de gradul 4 este practic ineficientă, și chiar dacă kilogramele în plus sunt scăzute cu succes, problema pielii întinse rămâne. Pentru a reveni aspectul acceptabil al victimei trebuie să facă o intervenție chirurgicală plastică. În plus, pentru operația de pierdere în greutate este posibilă:

  1. Liposucția asigură îndepărtarea excesului de țesut adipos, ceea ce reduce sarcina asupra organelor interne.
  2. Gastroplastia verticală vă permite să împărțiți stomacul în două secțiuni. Cel superior, după intervenția chirurgicală, scade în volum, rezultând o umplere mai rapidă, asigurând apariția unui sentiment de plenitudine.
  3. Atunci când gastroshuntia izolează o anumită parte a corpului, în cele din urmă este posibil să se reducă semnificativ volumul porțiunilor. Meniul va trebui să adauge minerale și vitamine.
  4. Când este necesară manevrarea biliopancreatică pentru a elimina o parte din stomac. În viața viitoare, pacientul va trebui să utilizeze vitamine și minerale.

În ceea ce privește medicamentele, în acest caz, utilizarea lor nu este foarte justificată, deoarece corpul victimei este în stare gravă.

Norma ALaT și ASaT în analiza biochimică a sângelui

Principiile nutriției pe o dietă cu colesterol ridicat la bărbați