Calorie Calculator

Pentru persoanele care sunt familiarizați cu diverse diete și metode de a scăpa de kilogramele în plus, un caloric calculator va fi un ajutor util în scăderea în greutate. Fiecare masă are o valoare nutritivă proprie și oferă organismului o anumită cantitate de energie. Dar există o problemă: dacă aceste calorii consumate rămân neutilizate, ele se transformă instantaneu în celulele grase care sunt depuse pe corp.

Acesta este un moment foarte neplăcut, dar soluția la această problemă este destul de simplă - o dietă echilibrată. Cu aceasta, veți putea controla complet sosirea și consumul de energie, precum și să vă păstrați în formă bună. Calculul corect al valorii energetice a alimentelor și a consumului acesteia este necesar pentru scăderea în greutate, în procesul de creștere a masei musculare sau doar pentru a menține aptitudinea fizică.

Cel mai bine este să încredințați calculatorul de numărare a caloriilor: citiți-l online folosind un contor de dietă sau în conformitate cu formula de numărare. Aceasta vă va ajuta să evitați erorile și inexactitățile, să economisiți timp și să vă spuneți ce produse ar trebui să fie mai mult în dietă și cu ceea ce reprezintă conținutul de grăsimi și proteine.

Calculator on-line pentru calorii on-line

Folosirea este foarte simpla:

  • în linia "Produs", începeți să introduceți numele produsului care vă interesează, conținutul caloric pe care doriți să îl cunoașteți;
  • vor apărea sugestii;
  • alegeți unul de care aveți nevoie;
  • introduceți masa;
  • rezultatul este calculat automat.

Astfel, puteți afla cât de mult BJU este conținută în acest produs și care este valoarea sa nutritivă. Cu ajutorul unui contor online, puteți controla cu ușurință aportul zilnic de calorii. Este deosebit de convenabil pentru cei care caută să piardă în greutate.

Dar pentru a ști că aceste date nu sunt suficiente. Este important să înțelegeți ce și cât să mâncați, pentru a nu fi mai bine.

Câte calorii să mănânci pe zi

Deci, mâncarea consumată pe zi constă în carbohidrați cu 40%, proteine ​​- 40%, și grăsimi - 20%. Rata zilnică a unităților nutriționale depinde de vârstă, sex și nivelul de exerciții fizice.

Caloric Online Calculator cu o bază de peste 4100 de produse

Mult noroc în a vă face meniul personal! Salut feedback-ul în feedback-ul pe acest calculator.

Întrebări frecvente (F.A.Q):

Dacă nu ați găsit nici un produs sau un fel de mâncare în listă, scrieți despre acesta în comentariile de mai jos. Vom adăuga rapid la contorul nostru de calorii.

Este important! Pentru a pierde în greutate, numărul de calorii arse trebuie să fie mai mare decât cantitatea care intră în organism.

Rata consumului de kilocalorii depinde de stilul de viață (activitatea sedentară, medie și înaltă), vârsta, înălțimea și masa curentă a unei persoane. În general, pentru a menține greutatea actuală cu o activitate medie, fetele adulte trebuie să utilizeze 2000 kcal, iar bărbații aproximativ 3000 kcal pe zi. Pentru pierderea în greutate, trebuie să luați aproximativ 500 kcal din aceste valori. Asta este, dacă aveți de gând să piardă în greutate, atunci fetele trebuie să utilizeze 1500 kcal, iar bărbații 2500 kcal.

Baza noastră este actualizată constant, dar în același timp nu puteți găsi în ea un fel de fel de mâncare. Prin urmare, aveți două posibilități: fie să ne scrieți în comentariile de mai jos, cu o cerere de a adăuga un astfel de fel de fel de mâncare la calculator, sau de a efectua calculul ingredientelor.

Gândiți-vă cum să faceți acest lucru pe exemplul unei salate grecești clasice. Ingrediente ale salatului grecesc clasic:

  • Tomate - 300 gr. (60 kcal);
  • Castraveți - 200 gr. (40 kcal);
  • Ceapa rosie - 70 gr. (25,2 kcal);
  • Feta branza - 100 gr. (290 kcal);
  • Măsline - 10 buc. (60 gr.) - 99,6 kcal;
  • Ardei piper negru - 5 gr. (12,55 kcal);
  • Salata - 100 gr. (12 kcal);
  • Uleiul de masline - 10 gr. (89,8 kcal);
  • Suc de lămâie - 10 gr. (1,6 kcal);
  • Sare de mare - 2g. (0 kcal)

Doar 10 componente. Greutatea totala a salatului - 857 grame. Conținutul total de calorii - 630,75 kcal. Numărul de calorii pe 100 de grame - (100 * 630,75) /857 = 73,6 kcal. Caloriile din paranteze sunt cele pe care le-am învățat folosind calculatorul de la LadyWow.ru. Petreceți același calcul pentru proteine, carbohidrați și grăsimi. Frumusețea acestei abordări este că vă puteți uita la ce ingredient puteți salva pentru a vă reduce conținutul total de calorii.

Am creat un calculator cât mai comod posibil pentru tine. În acest scop, am abandonat conceptul incomod, când vedeți toate produsele simultan, apoi alegeți cel potrivit. Acest lucru vă pierde timpul și inconvenientele. Am decis să oprim la modelul de căutare pentru produsul dorit sau antena de la bază. În același timp, publicăm aici o listă completă de categorii de produse, care este disponibilă în calculator:

  • Bauturi alcoolice
  • apă
  • sucuri
  • Bauturi racoritoare
  • ciuperci
  • cofetărie
  • cereale
  • cereale
  • puls
  • Uleiul
  • margarină
  • grăsime
  • Lapte și produse lactate
  • brânză
  • Inghetata
  • făină
  • amidon
  • paste
  • Carne și produse din carne
  • Pasărea
  • Legume și verdeață
  • Nucile
  • sămânță
  • pește
  • fructe de mare
  • Produse din soia
  • Condimente, condimente și sosuri
  • fruct
  • fructe de padure
  • pâine
  • Produse de panificatie
  • ouă
  • Ceai, cafea, cacao
  • Primele cursuri
  • Cursuri secunde
  • deserturi
  • salate
  • Conserve
  • marinați
  • plăcinte
  • clatite
  • pizza
  • Fast food

Cum se utilizează:

Alegeți produsul de care aveți nevoie și introduceți masa în grame, iar calculatorul însuși va calcula apoi conținutul de calorii, precum și proteinele, grăsimile și carbohidrații (BJU). Puteți imprima rezultatul obținut pe imprimantă sau îl puteți salva în format PDF sau XLS pentru a continua lucrul.

În compilarea bazei calculatorului nostru, am folosit datele de referință din USDA - Baza Națională de Nutrienți.

Alte calculatoare utile pe această temă:

Calorii Calorii

Produsele calorice calorii vă vor ajuta să aflați valoarea energetică (numărul de calorii) de produse care vă interesează. Cu acest calculator, puteți, de asemenea, alege pentru ei înșiși dieta.

Pentru a începe să lucrați cu un calculator, începeți să tastați numele produsului care vă interesează în câmpul de text situat sub tabel cu numele produselor selectate. După ce introduceți câteva litere, va apărea o fereastră mai jos, în care vor fi oferite opțiunile pentru numele produsului. Selectați numele produsului care vă interesează și faceți clic pe el, după care numele complet al produsului va fi afișat în caseta de text. Apoi faceți clic pe butonul "Adăugați" și numele produsului selectat va fi adăugat în tabelul calculatorului. După aceea, în coloana "Greutate", setați cantitatea de produs care vă interesează (în grame), iar calculatorul va calcula automat valoarea energetică a produsului care vă interesează și va arăta conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați din acest produs.

Numărul de rânduri din calculator este nelimitat, astfel încât să puteți adăuga la tabel orice număr de produse care vă interesează. Calculatorul va calcula calorii totale, cantitatea de proteine, carbohidrați și grăsimi în toate produsele pe care le specificați, precum și conținutul mediu pe 100 de grame.

Baza de date a calculatorului conține peste 3000 de nume diferite de produse.

Super Calorizer - Calorie Calculator Online

Cu ajutorul unui calculator cu calorii gratuite puteți să faceți un meniu cu un anumit conținut de calorii sau să calculați valoarea energetică a micului dejun, prânzului și cina gratuit și fără înregistrare. Calculatorul este o bază uriașă de hrană și funcționează pe principiul unei mașini automate de vânzare cu cafea: pur și simplu selectați produsul dorit sau vasul gata, indicați masa și adăugați-l în meniu.

Meniul este afișat direct sub sigla site-ului și arată numărul total de kilocalorii (kcal) din produsele selectate, precum și calculul conținutului lor de proteine, grăsimi și carbohidrați. Puteți să le imprimați sau să salvați o legătură rapidă care vă permite să partajați meniul cu alte persoane sau să reveniți la acesta în viitor.

Mai întâi de toate, calculatorul este util pentru persoanele care urmează să-și monitorizeze dieta și să calculeze calorii pentru a pierde în greutate și pentru a menține greutatea corporală normală în viitor. Controlul calorii alimentare este una dintre cele mai eficiente metode de a slabi. Acest contor online va face acest proces ușor și rapid. Avantajul calculatorului este că nu este nevoie să folosiți cântare speciale de bucătărie și să cântăriți fiecare produs separat.

De asemenea, calculatorul de calorii va fi util pentru atleții, culturistii și entuziaștii de fitness care doresc să controleze cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din meniul lor. De exemplu, construirea de mușchi folosind acest site poate crea un meniu pentru proteine. Și pentru așa-numita "uscare" (procesul de scădere rapidă în greutate), puteți face un meniu cu un conținut redus de carbohidrați.

Apropo, acest site poate fi utilizat doar în scopuri de referință. De fapt, acesta este un tabel online de alimente calorice, împărțit în categorii. Dacă nu trebuie să faceți un meniu, ci doar să știți cât de multe calorii într-un anumit produs, atunci vă recomandăm să utilizați o căutare rapidă pe baza produselor din partea de sus.

Cum să numărăm calorii: instrucțiuni pas cu pas.

Pasul 1. Găsiți produsul potrivit.

Dacă ați selectat deja un produs, introduceți numele acestuia în căutarea rapidă, care se află în partea de sus a fiecărei pagini. În ajutorul drop-down, sistemul vă va oferi toate opțiunile disponibile. Faceți clic pe dorit.

Dacă sunteți încă nedecis și doriți doar să alegeți un produs, mergeți la categoria care vă interesează și faceți clic pe el.

Pasul 2. Specificați masa și adăugați-l în meniu.

După ce faceți clic pe produs, se deschide o fereastră pop-up în care trebuie să selectați masa dorită (adică, cât de mult veți utiliza în grame) și faceți clic pe "Adăugați".

Produsul adăugat va trece automat la meniul final situat în partea de sus a paginii (chiar sub numele site-ului)

Pasul 3. Imprimați un meniu sau salvați o legătură rapidă.

Dacă este necesar, meniul poate fi imprimat sau puteți obține o legătură rapidă pe care se va deschide în viitor. Butoanele corespunzătoare se află în partea dreaptă a numărului total de calorii:

Calorii normale pe zi

Ca atare, nu există un aport zilnic de calorii unică și general acceptat. Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, "energia care intră în organism (în calorii) trebuie să fie echilibrată cu energia consumată". Astfel, rata dvs. individuală de calorii depinde în primul rând de natura muncii dvs., de nivelul de activitate fizică, de sex, de vârstă și de alți factori. Cu toate acestea, rețeaua poate găsi o mulțime de mese și calculatoare de origine necunoscută, oferind informații despre rata zilnică, despre care se presupune că se bazează pe sursele autorului. Credem că calitatea acestor informații este destul de îndoielnică.

Cea mai fiabilă modalitate de determinare a necesității calorice individuale este calculul obișnuit al valorii energetice a alimentelor consumate în timpul zilei (sau mai multe zile). Pur și simplu remediați rația zilnică obișnuită pe hârtie. Notați cât și cât de mult ați mâncat într-o zi. Conținutul caloric direct poate fi calculat utilizând informațiile de pe etichetele produselor, precum și pe site-ul nostru. Dacă sunteți sănătoși și greutatea dvs. cu dieta actuală nu se schimbă prea mult, rezultatele pot fi considerate ca normă de zi cu zi.

Pentru a pierde in greutate, trebuie sa reduceti usor valoarea energetica zilnica a dietei. Dacă vă mențineți stilul de viață anterior, va exista un mic deficit de calorii, deoarece costurile vor rămâne aceleași. Acest lucru va duce la arderea treptată a rezervelor dumneavoastră de grăsime. Care ar fi exact deficitul - depinde de tine. Vă sfătuim cu fermitate să nu o creșteți prea mult, pentru că nu va duce la nimic bun. Reduceți aportul de calorii treptat și pierdeți greutatea lentă. Deci, nu trebuie să vă chinuiți și din când în când să vă rupeți. Și, bineînțeles, înainte de orice schimbare în dietă, vă recomandăm să consultați medicul sau un nutriționist calificat.

Calculator de Calorii, Calcul Calorie

Jumătate din succesul dvs. în culturism depinde de o nutriție corectă și echilibrată. Este foarte important să consumați cu alimente nu mai puțin, dar nu mai nutrienți decât corpul dumneavoastră are nevoie. Cu acest calculator calorii, puteți calcula cu exactitate conținutul caloric al dietei, sarcina dumneavoastră glicemic si nutrientny echilibra dieta de zi cu zi, pentru a înțelege ce substanțe nutritive și oligoelemente, chiar nu aveți suficient, trebuie să se stabilească în dieta ta.

Pentru a calcula conținutul de calorii al mâncării, selectați din lista din partea stângă grupele de alimente pe care le-ați mâncat în timpul zilei.
Indicând cantitatea de alimente consumate, veți primi un calcul detaliat al conținutului lor caloric, al conținutului de proteine, al grăsimilor, al carbohidraților și al altor substanțe nutritive. În plus, calculatorul nostru de calorii vă permite să calculați încărcătura glicemică a dietei pe baza indicelui glicemic al alimentelor utilizate în prezent de nutriționiști.

Comentariile utilizatorilor

Vă aducem la cunoștință unul dintre cele mai avansate și mai convenabile calculatoare online de calorii în ruletă. Are o mulțime de funcții interesante: calcularea instantanee a conținutului caloric al oricărui număr de produse, calculul complet al echilibrului nutritiv al meniului (inclusiv vitaminele și microelementele), calculul încărcării glicemice prin indicele glicemic al produselor, căutare convenabilă în arborele grupului de produse, căutare rapidă după numele produsului, cuvinte, calculul indexului, calculul indicelui de masă corporală, valoarea calorică recomandată și cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați în funcție de înălțimea, greutatea și intensitatea antrenamentului, adăugând Produsele de utilizator și multe altele. De asemenea, în jurnalul de măsurare puteți vizualiza și analiza graficele datelor pe care le-ați salvat în calculator. În viitorul apropiat, calculatorul de calorii va avea noi funcții interesante și utile. Sperăm că el va deveni asistentul tău indispensabil în lupta pentru mase sau împotriva ei.

Dacă în procesul de utilizare a calculatorului credeți că ceva nu este în regulă, citiți răspunsurile la întrebările frecvente (FAQ). Acest lucru vă va ajuta să vă salvați și nervii și timpul;.

Postat pe 07/07/2011 la 22:26

Frumoase lucruri! În plus față de lingușire, nu am văzut altul, deși adesea folosesc diferite tabele de produse și contoare. Dar aici informațiile despre produs sunt aproape exhaustive. N-am găsit-o niciodată ca totul despre produs să poată fi învățat dintr-o singură sursă. Nu știu cum ai făcut-o, dar Respect! Continuă să faci!

Postat pe 07/20/2011 la 21:14

Da, sunt de acord cu Boo, în general, un lucru bun... exact ceea ce am nevoie

Adăugată pe site de Almiran pe 07/22/2011 la 19:14

Calorii Calorii si retete

Produse Calorie Calorie - un serviciu online pentru determinarea valorii energetice a alimentelor individuale, precum și mese gata. Rezultatele calculelor vă permit să calculați cu ușurință numărul de calorii consumate în timpul zilei și, dacă este necesar, ajustați meniul în direcția reducerii sau creșterii conținutului caloric. Serviciul este indispensabil pentru organizarea alimentației alimentare.

De ce numără alimente calorice

Aportul necontrolat al alimentelor de la o zi la alta duce adesea la consecințe nedorite, și anume, apariția grăsimii corporale, deteriorarea aspectului, nevoia de a schimba hainele, precum și dezvoltarea anumitor boli. Pentru a preveni toate acestea, este necesar nu numai creșterea activității fizice, ci și monitorizarea atentă a valorii energetice a alimentelor.

Cu toate acestea, cu diversitatea culinară modernă, este destul de greu să lucrați în meniu fără ajutorul unui specialist. Pentru a facilita acest proces, a fost dezvoltat un serviciu automat - un calculator gratuit pentru calorii on-line pentru produse.

Lista alimentelor și meselor gata este destul de largă, ceea ce vă permite să determinați cu acuratețe valoarea energetică a dietei zilnice.

Cum se utilizează alimentele cu calorii pentru calculator

Introduceți numele antetului în rândul corespunzător și pe ecran va apărea o listă cu mai multe poziții. Pentru a alege cel care vă convine, faceți clic pe el. După ce specificați greutatea produsului în grame, faceți clic pe butonul Adăugați.

Numele va fi reflectat în tabel, iar analizorul va calcula valoarea energetică a acestei porțiuni. În plus, puteți evalua prezența proteinelor, a grăsimilor și a carbohidraților. În apropiere este conținutul mediu pe 100 de grame de alimente.

Contorul de calorii vă permite să adăugați la masă orice număr de alimente care vă interesează și să calculați caloricile totale. Pentru confort, sumare încorporată de proteine, grăsimi și carbohidrați. De asemenea, orice fel de mâncare poate fi scos din masă.

Utilizați un calculator alimentar caloric împreună cu alte servicii online care vă ajută să calculați valoarea energetică optimă a alimentației zilnice, planificați programul de scădere în greutate etc.

Produse Calorie Calculator

Calculul alimentelor pe bază de calorii online este o modalitate bună de a începe să vă controlați dieta. Am pregătit pentru toate produsele de calorii și amintește că conținutul caloric este raportul principalilor nutrienți - carbohidrații, grăsimile și proteinele din alimente.

Bună ziua! Corpul nostru are nevoie de energie pentru a trăi. În plus față de activitatea fizică, caloriile sunt cheltuite pe astfel de procese vitale precum respirația, bătăile inimii, activitatea creierului, glandele endocrine, menținerea temperaturii și a presiunii osmotice. Toate acestea trebuie să fie cunoscute atunci când se calculează dieta individuală.

Un alt punct important - tipul de produse consumate. Este necesar să obțineți energie cu alimente de înaltă calitate, dar nu și gustări la McDonalds, baruri de ciocolată și coacere. Având în vedere kalorazh - nu uitați de beneficiile și de daunele provocate de alimente.

Vă prezint un simplu contor de produse și mâncăruri gata făcute online, care se face gratuit, toată lumea poate estima calorii alimentelor consumate, conta pe zi sau la un moment dat. Voi acorda o atenție deosebită faptului că nu puteți numai să păstrați înregistrări ale energiei, ci și să estimați indicatorii pentru cele trei nevoi de bază ale corpului dumneavoastră: proteine, grăsimi și carbohidrați.

De asemenea, fiecare va ajuta conținutul de calorii de masă la o sută de grame, care poate fi descărcat gratuit pe Internet, dar nu aveți nevoie de el. În calculatorul meu, totul este deja acolo.

Permiteți-mi să vă dau câteva sfaturi pentru ultimul.

Având în vedere dieta dvs., trebuie să știți de unde este mai ușor să obțineți anumite substanțe:

  • proteine ​​din carne, pește, lapte sau alte produse de origine animală trebuie să prevaleze asupra proteinelor din alimentele vegetale;
  • cerealele - doar ca aditiv, în loc de acestea, legumele și fructele sunt mai potrivite ca sursă de carbohidrați;
  • acizii grași nesaturați și polinesaturați ar trebui să prevaleze în grăsimi;
  • echilibrul dintre vitamine și oligoelemente nu este mai puțin necesar decât orice altceva;
  • mesele trebuie să fie fractionale, cel puțin de 5 ori pe zi.

Dacă, la calcularea caloriilor, sa constatat că, cu mâncare, obținem cea mai mare parte a energiei necesare zilei, trebuie să ne revizuim masa și să redistribuim mâncarea de mai multe ori, la intervale de aproximativ 2,5-3 ore între mese.

Încă o dată vă reamintesc că trebuie să vă bazați pe pierderea în greutate sau pe masele musculare, nu doar pentru mâncare, ci și pentru sport, exerciții fizice și activități fizice.

Pentru dvs., există mai multe calculatoare:

Restul calculatoarelor și meselor de aici.

Vesti bune!

Mă grăbesc să vă rog! "Cursul meu activ de pierdere în greutate" este deja disponibil pentru dvs. oriunde în lume, unde există internet. În ea, am dezvăluit secretul principal al pierderii de greutate pe orice număr de kilograme. Fără diete și fără greve de foame. Câte kilograme nu se vor întoarce. Descărcați curs, pierdeți în greutate și bucurați-vă de noile dimensiuni în magazinele de îmbrăcăminte

Asta e tot pentru ziua de azi.
Vă mulțumesc că ați citit postul meu până la sfârșit. Trimiteți acest articol prietenilor dvs. Aboneaza-te la blogul meu.
Și a condus.

Calorii on-line Calorie Food

Autor: admin / Data: 21 noiembrie 2014 9:58

Oferiți-vă atenție alimentelor contra calorii. Aici puteți calcula câte calorii pe zi pe care le consumați. Acesta este un calculator foarte util, care este util pentru toată lumea, indiferent dacă sunteți pe teren, uscat, sau pur și simplu urmați orice dieta populare. Indiferent cum, dacă vă urmați figura, un calculator de pe site-ul nostru va fi asistentul tău loial.

Cum funcționează calculatorul de calorii? Este foarte simplu. Alegi alimentele care sunt incluse în dieta ta zilnică, introduceți aproximativ cât consumați un gram de produs pe zi, faceți clic pe calculați. În fereastra care apare, veți vedea aproximativ câte calorii consumați pe zi. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți dacă să creșteți numărul de calorii consumate pe zi sau să reduceți conținutul de calorii al alimentelor. Desigur, totul depinde de obiectivele pe care le-ați stabilit pentru dvs.

Calorii on-line Calorie Food

Calculator de Calorii, Calcul Calorie

Jumătate din succesul dvs. în culturism depinde de o nutriție corectă și echilibrată. Este foarte important să consumați cu alimente nu mai puțin, dar nu mai nutrienți decât corpul dumneavoastră are nevoie. Cu acest calculator calorii, puteți calcula cu exactitate conținutul caloric al dietei, sarcina dumneavoastră glicemic si nutrientny echilibra dieta de zi cu zi, pentru a înțelege ce substanțe nutritive și oligoelemente, chiar nu aveți suficient, trebuie să se stabilească în dieta ta.

Pentru a calcula conținutul de calorii al mâncării, selectați din lista din partea stângă grupele de alimente pe care le-ați mâncat în timpul zilei.
Indicând cantitatea de alimente consumate, veți primi un calcul detaliat al conținutului lor caloric, al conținutului de proteine, al grăsimilor, al carbohidraților și al altor substanțe nutritive. În plus, calculatorul nostru de calorii vă permite să calculați încărcătura glicemică a dietei pe baza indicelui glicemic al alimentelor utilizate în prezent de nutriționiști.

Comentariile utilizatorilor

Vă aducem la cunoștință unul dintre cele mai avansate și mai convenabile calculatoare online de calorii în ruletă. Are o mulțime de funcții interesante: calcularea instantanee a conținutului caloric al oricărui număr de produse, calculul complet al echilibrului nutritiv al meniului (inclusiv vitaminele și microelementele), calculul încărcării glicemice prin indicele glicemic al produselor, căutare convenabilă în arborele grupului de produse, căutare rapidă după numele produsului, cuvinte, calculul indexului, calculul indicelui de masă corporală, valoarea calorică recomandată și cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați în funcție de înălțimea, greutatea și intensitatea antrenamentului, adăugând Produsele de utilizator și multe altele. De asemenea, în jurnalul de măsurare puteți vizualiza și analiza graficele datelor pe care le-ați salvat în calculator. În viitorul apropiat, calculatorul de calorii va avea noi funcții interesante și utile. Sperăm că el va deveni asistentul tău indispensabil în lupta pentru mase sau împotriva ei.

Dacă în procesul de utilizare a calculatorului credeți că ceva nu este în regulă, citiți răspunsurile la întrebările frecvente (FAQ). Acest lucru vă va ajuta să vă salvați și nervii și timpul;.

Postat pe 07/07/2011 la 22:26

Frumoase lucruri! În plus față de lingușire, nu am văzut altul, deși adesea folosesc diferite tabele de produse și contoare. Dar aici informațiile despre produs sunt aproape exhaustive. N-am găsit-o niciodată ca totul despre produs să poată fi învățat dintr-o singură sursă. Nu știu cum ai făcut-o, dar Respect! Continuă să faci!

Postat pe 07/20/2011 la 21:14

Da, sunt de acord cu Boo, în general, un lucru bun... exact ceea ce am nevoie

Adăugată pe site de Almiran pe 07/22/2011 la 19:14

Calorie Calculator

Aveți nevoie de ajutor cu un calculator? Vizualizați tutorialul >>>

Aveți nevoie de sfaturi privind pierderea în greutate? Ia-o aici >>>

Calorii Calorii

Începeți să introduceți numele produsului care vă interesează în câmpul de sub tabel. O fereastră va apărea mai jos, în care vor fi prezentate opțiunile. Faceți clic pe mouse-ul pe produsul care vă interesează. Apoi faceți clic pe butonul "Adăugați" și numele produsului selectat va fi adăugat în tabel. Specificați greutatea (în grame) a produsului și calculatorul va calcula cantitatea de proteine, grăsimi, carbohidrați și valoarea energetică a produsului pe care îl alegeți. Puteți adăuga orice număr de produse în calculator (numărul de rânduri din tabel este nelimitat). Calculatorul va calcula automat cantitatea totală de proteine, grăsimi, carbohidrați, precum și valoarea energetică a tuturor produselor selectate.

O zi bună, Vitaly! Vă mulțumesc foarte mult pentru munca făcută. Spuneți-mi cum puteți număra feluri de mâncare gătite într-o tigaie de grătar sau grătar în calculator? Am întâlnit acest lucru când am încercat să calculez conținutul de calorii al unui filet de macrou gătit fără a adăuga ulei la tigaia de gratar. În prealabil, foarte recunoscător pentru răspuns.

Bună ziua, Alla. În cazul în care calculatorul nu are o opțiune de mâncare gata preparată, de exemplu, ca în cazul dumneavoastră "fileuri de macrou la grătar", luați cea mai apropiată opțiune "Macrou steril" sau "macrou fiert".

Bună ziua, Vitaly! Vă mulțumim pentru calculator, este foarte convenabil să numărați calorii. Am o întrebare de ce nu pot descărca rezultatele mele pentru această zi? Ea împușcă totul, discuții și publicitate. Am folosit pentru a copia aceleași prostii, aș vrea să-mi descarc rezultatele pentru fiecare zi.

Spuneți-mi cum se schimbă indicatorii de hrișcă: atunci când gătiți, când aburiți-l din seară, turnând apă fiartă (lăcomie).

Bună ziua, Nikolai.

Conținutul total de calorii al cremelor de hrișcă depinde de metoda de preparare a cerealelor. Dacă gătiți cereale pe apă, puteți folosi una din opțiunile de calculator disponibile în baza de date: "Terci de hrișcă de porumb de porumb" sau "Terci din hrișcă vâscos pe apă". Dacă utilizați în mod constant o altă opțiune de gătit, de exemplu, în abur, apoi calculați conținutul caloric. Faceți-o ușor. Adăugați la calculator cantitatea de cereale și apă folosită și obțineți calorii totale pe 100 de grame. Pentru un exemplu, uita-te la imagine.

Vitalia vă mulțumește atât de mult pentru a vă împărtăși generos cunoștințele și experiența neprețuită cu noi. Pentru mulți, site-ul dvs. este o descoperire în procesul de luptă constantă cu obezitatea. Foarte recunoscător pentru tine. Doar un arc scăzut! Calculatorul este, în general, un cântec separat! Dacă aș putea, ți-aș da Nobelul pentru el!)) Chiar vreau să-ți urez sănătate și bunăstare!

Cum să numărăți carbohidrații în stare brută sau în formă finită?

De exemplu, am nevoie de 320g de carbohidrați și cum să le numărăm?

cum se instalează pe telefon

Bună ziua, Galina.

Calculatorul nu este proiectat pentru instalarea pe telefon.

Bună ziua Vitaly! Mulțumesc foarte mult pentru calculator. Totul este clar și accesibil.

Acum voi prepara diferite feluri de mâncare și contează calorii, mulțumesc din nou.

Sunt foarte bucuros că vă place calculatorul.

Vitali, pot descărca calculatorul de calorii pentru iPhone?

Bună ziua, Alexandra. Pentru telefonul mobil există o aplicație mai convenabilă - FatSecret, este, de asemenea, gratuită și creată numai pentru telefoane mobile. Mai multe detalii aici slim4you.ru/fatsecret-luc. lya-pokhudeniya / Calculatorul meu nu este conceput pentru telefoane și tablete

Dobrii vãcere, în cazul în care se calculeazã în limba englezã?

Nu există o versiune în limba engleză a calculatorului.

Cum se descarcă și se instalează un calculator?

Nina, bună după-amiază.

Aici puteți găsi instrucțiuni detaliate pentru instalarea calculatorului pe calculatorul slim4you.ru/prilozhenie-k. r-kalorijjnosti /

Acest lucru este foarte convenabil. Mi se părea întotdeauna că era foarte dificil de a număra și calorii. Și apoi câteva minute de la prima manipulare. Vă mulțumim pentru instrucțiunile video - a ajutat cu adevărat. Este posibil să instalați un astfel de calculator pe computer?

Ekaterina, acest lucru este ușor de făcut - descărcați, instalați și utilizați - aici este link-ul slim4you.ru/prilozhenie-k. r-kalorijjnosti /

Vitaly Bună ziua și ca și cum ați face posibilă corectarea produsului și apoi faceți o greșeală în greutate, dar nu o puteți rezolva.

Olga, dacă ați greșit greutatea și produsul a fost deja adăugat la calculator, puneți cursorul în fereastra "Greutate" și corectați numerele - totul funcționează

Nu sa găsit grâu de porridge, pe apă (((

Natalya, e ușor de calculat, în baza calculatorului există o terci uscată de grâu uscat, atunci când gătim, adăugăm 2 părți de apă la 1 porție de făină. Uită-te la imagine

Vitali, pe propriul screenshot puteți vedea că carbohidrații sunt afișați incorect. Corectați-vă.

Dar nu, monitorul meu este buggy, îmi cer scuze!

Bună ziua, am o întrebare, cum să calculez conținutul caloric al funchezei în formă finită, deoarece crește de 2 ori. Și nu o ai decât brută. Și mai vorposik, nu aveți conținutul de calorii al mierei. Puteți să-l adăugați la calculator. ;)))

Katerina, adăugați la calculator 100 de grame de funchozy în formă uscată și 200 de grame de apă - în cele din urmă veți obține conținutul caloric al funchozy finite, Honey va fi adăugat în timpul următoarei actualizări

Vitali salut, cum pot să nu contez calorii pentru jeleu ajuta te rog.

Alo De ce aveți usturoi 143 kcal, dacă directorul Skurhina numai 47

Informațiile despre calorii din usturoi corespund bazei de date a Departamentului pentru Agricultură al Departamentului de Agricultură al Statelor Unite. Nu am nici un motiv să nu am încredere în această sursă recunoscută de informații privind valoarea nutrițională și energetică a produselor.

Bună Vitaly. Spuneți-mi vă rog, am numărat caloriile unor feluri de feluri de mâncare complexă, cantitatea totală de calorii împărțită la greutatea vasului finit. Și ți-am descărcat calculatorul și pe calculatorul tău vei primi mai puține calorii la 100 de grame decât mine. Ce ar trebui să fac?

Hooray, am gasit un mar si o pere, viteza mea e rea, nu pot vedea totul incarcat! vă mulțumesc!

Alo de ce nu un măr, o pere?

Alo De ce aveți vanilină atât de mare în calorii? Este o soluție de alcool, aromă analoagă de vanilie sau vanilie atât de marcată?

Serghei, nu este vanilie naturală, ci o aromă artificială. Conținutul de carbohidrați este de până la 12 grame la 100 grame de produs, de unde rezultă valoarea calorică de 288 kcal. În mod natural, vanilina este utilizată în doze mici, de exemplu, doar 1 gram de vanilină este necesară pentru 1 kg de aluat, deci nu afectează în mod semnificativ conținutul caloric al produselor finite.

Bună ziua, Vitaly Am o întrebare am auzit că tinctura de castane ajuta să piardă în greutate în mod natural, adică acasă și fără alcool, este asa sau nu? Vă mulțumim de așteptare pentru un răspuns))

Bună ziua, Rose. Pierderea în greutate ajută la alimentația echilibrată și activitatea tonomotorie.

O masă minunată de calorii. dieta este, de asemenea, mare mulțumiri! în timp ce încă sala de gimnastică este doar super.

Nu am înțeles că ouăle trebuie să fie cântărite.

Catherine, greutatea medie a oului - 60 gr. Nu trebuie să le cântăm.

Hello Vitaly! Poate mă poți ajuta să contez calorii și conținutul de grăsime din kefir 1% din iaurt, dacă sunt din kefir 900 ml. se transformă 240 gr. cârnați. Eu însumi am întregul cap "rupt" nu este un astfel de caș pentru scădere în greutate?

Bună ziua, folosesc în mod constant calculatorul, vă mulțumesc! Dar am aflat că unele dintre pozițiile calculatorului tău nu coincid cu cartea de referință a lui Skurikhin? Cum poate fi aceasta? Dacă aveți o greșeală, va fi o schimbare?

Serghei, dau exemple de erori în valori, voi înțelege situația, dacă va fi necesar voi face schimbări.

Bună ziua, nu am înțeles cum să calculez corect cantitatea potrivită de grăsimi și carbohidrați, am înțeles caloriile

Vitaly, mulțumesc. Totul este foarte clar!

De asemenea, am urmărit videoclipul.

ps Adăugați, vă rog, carne de curcan (așa sa întâmplat să o cumpăr cu multă plăcere decât puiul). Mulțumesc.

Ksenia, bună după-amiază.

Turcia în toate varietățile de opțiuni se află deja în baza calculatorului.

Uită-te la imagine:

Vitaly, bună dimineață. Am încercat să introduc un astfel de produs ca fulgii de ovăz "Hercules", dar din anumite motive produsul nu este adăugat la masă. De ce? Ce fac greșit?

Alfira, introduceți doar "Fulgi de ovăz", se află în baza calculatorului - 366 kcal

Vitaly, vă mulțumesc foarte mult pentru calculator. Rata de proteine, grasimi si carbohidrati este aceeasi sau diferita pentru oricine si de ce depinde?

Nelly, tocmai a doua zi pe această temă va fi un articol separat. Rămâi acordat pentru actualizările blogului.

Calculatorul este minunat. Programul de slăbire este super. O cerere mare de a detalia cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați pe zi. Vă mulțumesc foarte mult.

Irina, lucrez deja la un articol pe această temă. Voi posta in curand

Și din nou, eu, Natalia. Ne pare rău că este dezactivat. Vitaly, aș vrea să aud de la tine despre carnea de iepure, am citit că este extrem de utilă. Noi, după mulți ani de viață în oraș, ne-am mutat în sânul naturii și am adus iepuri. Am învățat multe retete, dar sincer, puțini au prins rădăcini: aspic, chakhokhbili, tocană, carne afumată de la animale tinere, iar supa delicioasa se obține de la un iepure adult. Poate că îmi spui altceva, pentru că această carne devine foarte populară.

Natalia, ai dreptate, carnea de iepure este un produs extrem de sănătos și dietetic. În ceea ce privește rețetele, nu pot spune aici. Nu mănânc carne de iepure, nutria și miel. Prin urmare, niciodată nu am preparat niciunul dintre aceste produse.

Vitali, bună după-amiază! Am o întrebare despre calculatorul de calorii, acum îl folosesc în mod activ. Când gătim un vas, randamentul scade datorită apei fierbinți, de aceea greutatea scade, iar conținutul caloric crește. Am încercat să introduc apă cu un semn minus, dar nu a mers pentru mine. Poate am înțeles greșit ceva.

Natalia, bună după-amiază. Ai dreptate, când apa se fierbe departe, greutatea vasului scade, respectiv, conținutul caloric crește. Din nefericire, este imposibil ca acest lucru să fie luat în considerare tehnic în algoritmul calculatorului. Prin urmare, există două moduri:

- să recunoaștem o eroare (apa încă nu se fierbe cu litri, respectiv nu se reflectă atât de puternic în conținutul caloric total);

- pentru a lua în considerare apa, ținând seama de fierbere departe (de exemplu, atunci când se calculează supa, adăugați 1000 de grame de apă, în timp ce știți că aproximativ 50 de grame se fierbe, deci adăugați imediat la calculator 950 grame de apă).

Mulțumesc pentru calculator))) Dar numai în masa mea este o lingură de 10g în creștere. uleiuri, nu 15g

Anastasia, luați în considerare 10 grame.

Bună Vitaly! Vă mulțumesc foarte mult pentru atitudinea dezinteresată față de oameni, acum un astfel de fenomen este o mare raritate. din moment ce am adăugat faptul că computerul sta pentru foarte rare, și este necesar să se piardă în greutate, pur și simplu pentru că eu sunt destul de sigur că toate bolile mele asociate cu excesul de greutate. Modalitatea de a-ți pierde greutatea este foarte simplă și la prețuri accesibile, nu trebuie să aplici niciun fel de măsuri draconice pentru tine, iar calculatorul de calorii este doar un miracol, economisește timp imediat ce te-ai familiarizat cu principiul de numărare, ideea a apărut în continuare să te aduci în formă normală. Am pierdut greutatea nu mai mult timp pe produsele herbalife, a fost un succes, dar nu am putut să păstrez greutatea și este o plăcere foarte scumpă să cumpăr tot timpul cocteiluri, fibre, ceaiuri și bomboane, sunt prea scump pentru ea și încă mi-e teamă să stau pe produse artificiale Nu ți-ar face rău sănătatea. Vă propuneți să utilizați fitomucil pentru digestie normală și recent am cumpărat limfozele de sănătate din Siberia, servind și ca agent de curățare, ați putea să comentați cât de util și eficient este. Și despre produsele Herbolife - Aș vrea să vă aud opinia, trebuie să le folosesc? Și totuși - ar fi frumos să aflăm - care sunt modalitățile simple de întinerire a corpului, cred că va fi util și altor femei. Vă mulțumesc foarte mult pentru tot.

Natalia, mulțumesc pentru cuvintele bune. Voi încerca să vă iau sugestiile ca subiecte pentru articole viitoare.

De ce în secțiunea de porridge este atât de mare în calorii?

Dacă 100 grame de produs uscat (fulgi de ovăz) este de 340-400 kcal

și terci fierbe 1/3 și ¼ și apoi 100 de grame de produs uscat este de 300 sau ml.vody moloka.Togda obținut kashi.Znachit 400-500 grame la 100 grame de cereale să fie de 3-4 ori mai puține calorii.

P.S. Chiar și laptele și unele zahăr nu vor da o asemenea cifră.

Vitali, ai absolut dreptate. La gătit pe apă, greutatea crupului crește în medie de 3 ori, respectiv, conținutul caloric al terciului finit scade cu o medie de 3 ori.

Încercați să tastați "Bază de ovaz pe apă" sau "Ovăz peste lapte" în bara de căutare a produsului și veți vedea că totul este considerat corect.

Vitaly, salut! Vă mulțumim pentru un mare calculator, dar întrebarea mea este: a încercat să formeze găluște de aluat, nu nashla.Rasschitala fara probleme pe un calculator, dar o mulțime de feluri de mâncare se face pe baza aceasta, este posibil să se adauge într-un fel calculator calculat mese gata sau produse, extinderea bazei?

Elena, am o astfel de oportunitate. Am umplut treptat baza calculatorului, dar este, probabil, nerealist să ia în considerare toate produsele.

Vitaly! Am o întrebare. Tocmai am început să numărăm calorii și să folosim calculatorul și deocamdată nu pot să-mi dau seama cum să ia în calcul metoda de procesare la calcularea conținutului caloric al unui vas finit. La urma urmei, burgeri prajiti ar trebui sa fie calori decat coapte sau aburit.

Da, Svetlana. La prăjirea în ulei, se adaugă 20% din conținutul total de calorii din uleiul utilizat pentru prăjirea produsului finit. În detaliu, am scris regulile pentru calculul conținutului caloric al meselor gata aici: slim4you.ru/kak-schitat-kalorii/

Vitaly, mulțumesc. Este adevărat că este foarte convenabil să folosiți calculatorul.

Ce este L-carnitina și cum să o luați în mod corespunzător pentru pierderea în greutate

Crăpături între degetele de la picioare